冬季的天氣非常的寒冷干燥，也是我們感冒的高發(fā)季節(jié)。有的人感冒了就會去醫(yī)院看病，其實這樣做并不好，會對我們的身體產(chǎn)生副作用的，建議大家不妨通過食補來治愈感冒哦，具體的就和小編一起看看吧。
目錄
3.八款養(yǎng)生菜譜治療冬季感冒 4.十款治療感冒的藥茶
7.中醫(yī)對癥五食療治兒童感冒 8.老人感冒多吃柚子好的快
感冒吃什么水果好的快
感冒的類型有很多，對于一般的風熱感冒來說，建議是比較適合吃一些涼性的，并且是有助于降火的水果，比如雪梨和火龍果等，都是不錯的選擇，而富含維生素C的水果有：獼猴桃、鮮棗、草莓等等。
1、梨
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。
對于風熱感冒、發(fā)熱、口干舌燥和咳嗽出痰等癥狀，都是有著明顯的緩解作用的。作為風熱感冒，建議可以把生梨洗凈切塊，然后再加入適量的冰糖燉水口服，經(jīng)驗證明是會有很好的療效的哦。
2、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
3、菠蘿
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
4、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
5、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
6、柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
7、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
