蘋果(9)

  蘋果的吃法

  蘋果營養(yǎng)豐富,富含豐富的維生素、微量元素、氨基酸等,對人的好處是非常多的,常吃蘋果不僅可以美容,還可以預(yù)防疾病的發(fā)生。但如果你只知道拿起來就吃,那你就out了,蘋果的吃法是有很多種的,下面小編就來給大家介紹幾種比較常見的吃法。

  方法/步驟

  蘋果可以直接洗凈拿起來就吃

蘋果可以直接洗凈拿起來就吃

  這是種比較常見的吃法,這樣吃蘋果對身體是有很大好處的,尤其是蘋果皮,很多人都不喜歡吃蘋果皮,殊不知營養(yǎng)全在這里面了。雖然這幾年過多化肥農(nóng)藥的使用讓人感到非??謶?,但只要我們做好消毒,洗凈是完全沒問題的。

  蘋果還可以做成沙拉

  水果沙拉是很多人都愛吃的,蘋果做成沙拉也是人們的愛,把蘋果削皮切成小塊,然后再加入奶油,如果是加入其他的水果混在一起,混在一起的水果沙拉就更好吃了。

  蘋果還可以榨成果汁

  蘋果酸甜可口,榨出的汁也是很好喝的,將新鮮的蘋果放入榨汁機中,榨出新鮮的果汁,可以把蘋果中的精華都榨出來,酸甜可口,如果再放到冰箱里冰一下,就更好喝了。

  蘋果還可以涼拌著吃

  可能大家對這種說法有所不了解,把蘋果放在冰箱里冰涼了,然后削了皮,切成條,用白糖涼拌一下,酸酸甜甜的,是夏天的一種美食佳品。

蘋果還可以涼拌著吃

  蘋果還可以熬粥喝

  把蘋果削皮切塊,然后把它和小米放在一起熬成粥,熬粥可以把蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)都熬到粥中,更好地讓身體吸收蘋果中的營養(yǎng)物質(zhì)。

  蘋果還可以炸著吃

  蘋果削皮,沾上一點面,然后油加熱,然后把沾好面的蘋果放在油中炸,直到蘋果表面成金黃色,就可以出鍋了,松松軟軟的,香香甜甜的,很好吃。

蘋果 蘋果的功效與作用 蘋果的營養(yǎng)價值 
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