沙棗的適用人群
每種食物都有自身的特點(diǎn)，不是所有的人都適合食用的哦!沙棗的果實(shí)可以當(dāng)做藥材的哦，能夠幫助人體止咳化痰，還有活血散瘀的作用哦!沙棗還可以幫助三高人群降低膽固醇，是很好的藥性食物哦!一起來(lái)看看沙棗適合哪些吃呢?
1、中老年人群，特別是高血壓、高血脂;
2、易感冒者;
3、糖尿病，高血糖患者。
雖然沙棗有藥用價(jià)值，但是也不要自行推測(cè)用藥，治病需要找醫(yī)生指導(dǎo)下用藥才安全有效噢!
沙棗怎么吃
沙棗果糖水
沙棗的維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于鮮棗和獼猴桃，從而被譽(yù)為天然維生素的寶庫(kù)。所以吃沙棗的好處是很多的，來(lái)看看沙棗果糖水的做法吧。
原料：鮮沙棗果100 克、白糖。
做法
1、將沙棗果去雜洗凈，放入鋁鍋中。
2、加適量的水，煎煮約1 小時(shí)，加入白糖拌勻即成。
功效：沙棗果糖水能增強(qiáng)人體免疫功能，飲用可防治癌癥，減少輻射傷、降壓、降低膽固醇。常飲之，樹人體正氣，壯身健體，減少疾病，延緩衰老。
