你所不知道的香蕉的特殊功效

  香蕉富含豐富的營養(yǎng),起到清熱潤腸的功效,除此之外,香蕉的功效與作用還有很多是我們所不知道的。今天我們就來介紹一下香蕉看看它有什么作用,介紹一下香蕉的做法大全,看看香蕉怎么做好吃。

  專家也表示,香蕉具有的的免疫激活作用比較溫和,在熱虐健康的時候并不會使免疫力異常升高,但是對于病人、老人和抵抗力差的體弱者的效果是十分明顯的。

  在日常生活中,我們不妨每天吃1-2根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預(yù)防感染,特別是預(yù)防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出,在黃色表皮上出現(xiàn)黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發(fā)青綠的香蕉強(qiáng)8倍。

  研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是,香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病癥和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進(jìn)每天的餐單。

  1、抑郁癥

  如果你患有抑郁癥,不妨吃一點香蕉。因為香蕉中含有豐富的胺基酸,它會轉(zhuǎn)化成血清促進(jìn)素,讓人松弛,提升情緒。

如果你患有抑郁癥,不妨吃一點香蕉

  2、貧血

  香蕉鐵質(zhì)含量高,能刺激血液內(nèi)的血色素。

  3、血壓高

  香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,理想是降血壓。近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業(yè)宣傳:香蕉能降低血壓高和中風(fēng)機(jī)會。

香蕉含極高量的鉀

  4、腦力

  在英國就有200名學(xué)生,為了要提升腦力,幫助考試,在學(xué)期開始,于早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富鉀質(zhì)的香蕉,能提高學(xué)生的專注力,對他們讀書有所幫助。

  5、便泌

  香蕉的纖維質(zhì)很高,能夠幫助回復(fù)腸胃的正?;顒?,消除便秘,甚至不用服用輕瀉劑。

香蕉的纖維質(zhì)很高,能夠幫助回復(fù)腸胃的正?;顒?,消除便秘,甚至不用服用輕瀉劑

  6、宿醉

  香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和制做炭水化合物。

  7、心絞痛

  香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮(zhèn)痛作用。

  8、早上無精打彩

  早餐后午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

  9、蚊釘蟲咬

  用香蕉皮內(nèi)部輕擦患處,可退腫消炎。

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