都說飯后好什么也不要吃了，尤其是水果那么這樣的說法正確嗎?其實該說法也不完全對，在飯后只要吃對水果，不但為身體補益，而且還可以起到排出體內(nèi)垃圾的作用呢，而梨就是如此。
飯后吃梨比較好這是很多人感到疑惑的，為何飯后吃梨比較好呢?這是因為梨可止咳化痰、潤肺、消炎、解毒等，對于這快餐式的年代，吃梨是好的選擇，尤其是在這個寒冷的冬季。另外，梨本身含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、蘋果酸等物質(zhì)可以有效幫助臟器排毒，軟化血管，從而起到預(yù)防疾病的功效。
飯后吃梨利于消化
多數(shù)人飯后易出現(xiàn)消化不良的癥狀，除了服用促消化的藥物之外，不妨食用些梨，因為它可以起到促消化的功效，從而緩解腹脹。
為何梨可促消化
梨之所以可以促消化歸功于它含有的這種物質(zhì)——膳食纖維，這種物質(zhì)是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進腸胃蠕動的作用，這樣利于胃中食物的快速消化，這也就達到促消化的目的。
吃梨對人體還有哪些好處
補水;梨60%以上都是水分，可以起到很好的補水功效，不但可以補充身體內(nèi)的水分，而且還可以使肌膚變得水嫩，在這個寒冷的冬季里，食用梨來保護肌膚是佳的選擇。
止咳;冬天易患上感冒，這時會出現(xiàn)咳嗽不止的現(xiàn)象，與其不斷服用止咳藥，不如食用些梨，因為它具有止咳的功效，另外在這個如果由于喉嚨發(fā)干而導致的咳嗽也是可以食用梨進行緩解。
食用梨要注意什么
不要在晚上食用;梨自身的水分是較多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿頻的人群易導致起夜現(xiàn)象過多，從而影響睡眠。
不宜與藥物一同食用;梨與藥物好不要一同食用，因為市面上售賣諸多的藥物是堿性的，會與梨中的果酸會發(fā)生反應(yīng)，對自身的健康產(chǎn)生不利的影響。
梨是常見的水果，對于這種水果的食用是有講究的，只要懂得食用它的注意事項，然后在飯后食用它，對人體的益處是相當多。所以，人們好養(yǎng)成飯后吃梨的習慣，這樣可以為對自身的健康多一份保障。那么，今天你飯后吃梨了嗎?
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