荔枝的功效 想不到吃荔枝對(duì)這部位有好處(2)

  荔枝和楊梅一起加冰糖水熬煮沸騰即可,解膩又解渴,冷藏更好喝哦。

  檸檬荔枝特飲

  做法步驟

  1、荔枝剝皮,檸檬切片,放入杯子;

  2、倒入雪碧,插上薄荷葉即可。

荔枝剝皮,檸檬切片,放入杯子

  霸氣荔枝

  做法步驟

  1、泡制茉莉毛尖茶湯10分鐘;

  2、在雪克杯中加入10顆去核新鮮荔枝,并搗壓;

  3、加入果糖40g,冰塊300g,茉莉毛尖茶湯250ml,攪拌充分即可。

  荔枝玫瑰飲

  做法步驟

  將荔枝剝好冷藏,加入泡好的玫瑰花茶,就是這么簡(jiǎn)單!

  荔枝不能和什么一起吃

  1、荔枝與黃瓜不能同食

  荔枝含有豐富的維生素C,黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時(shí)食用,荔枝中的維生素C會(huì)遭到破壞,失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  2、荔枝與胡蘿卜不能同食

  胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì),該物質(zhì)可以破壞荔枝中維生素C,降低原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

荔枝與胡蘿卜不能同食

  3、荔枝與動(dòng)物肝臟不能同食

  動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使荔枝中的維生素C氧化,使二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均降低。

  4、荔枝與牛奶不能同食

  因?yàn)榕D逃胸S富蛋白質(zhì),而與荔枝同吃的話會(huì)使胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,影響吸收,降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,個(gè)別體質(zhì)吃多還會(huì)引起腹瀉。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效,我們現(xiàn)在對(duì)荔枝應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃荔枝的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防一些疾病還有不錯(cuò)的功效,可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。

荔枝不能和什么一起吃 荔枝的功效 荔枝的吃法 
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