木瓜的功效 多吃這種水果能健脾消食(2)

  1、木瓜切塊,平鋪碗底

  2、雞蛋+紅糖打散

  3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實和平時蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣)。牛奶用微波爐稍微加溫,加入蛋液內(nèi)。

  4、把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里~p.s蛋液多了我的碗不夠大,所以太滿了。建議用大點的碗,或者弄精致點。

  5、放入鍋內(nèi)蒸,水開后大概蒸10分鐘就可以出鍋了。

  無糖木瓜奶酪

  材料

  木瓜一條,鮮奶160ML,吉利丁片1片

木瓜一條,鮮奶160ML,吉利丁片1片

  做法

  1、將木瓜剖半后去皮去籽,底部削平(利于平放)。

  2、吉利丁片泡冰水泡軟。

  3、鮮奶用小火加熱至約60度左右,將吉利丁片擰干丟入攪拌至溶化后放涼。

  4、倒入準備好的木瓜內(nèi)。

  5、后放入冰箱冷藏3-4小時至凝固就可切片享用了。~

  木瓜的禁忌

  不可多吃

  木瓜雖然很營養(yǎng),但是其中所富含的番木瓜堿,對人體有細微的毒性,因此不可以多吃,如果過量食用的話,對于筋骨和膝蓋會產(chǎn)生一定的損傷。

  脾胃虛寒的人

  如果體質(zhì)較為虛弱,脾胃虛寒,那么這類人群是不可以吃木瓜的,因為木瓜是屬于寒性的食物,這類體質(zhì)的人群,吃了木瓜后會容易出現(xiàn)腹瀉。

如果體質(zhì)較為虛弱,脾胃虛寒,那么這類人群是不可以吃木瓜的,因為木瓜是屬于寒性的食物,這類體質(zhì)的人群,吃了木瓜后會容易出現(xiàn)腹瀉

  孕婦

  孕婦不適合吃木瓜,因為在懷孕期間,如果吃木瓜的話,會導致子宮收縮,造成腹痛的出現(xiàn)。

  過敏體質(zhì)的人

  過敏體質(zhì)的人要慎吃木瓜,尤其是對木瓜存在過敏的人要忌口。

  結(jié)語:上文小編已經(jīng)為大家介紹了木瓜的功效,相信大家現(xiàn)在對木瓜應該有了一些新的了解,喜歡吃木瓜的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)。對于預防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的食物。

木瓜的功效 木瓜的吃法 木瓜的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...