橙子可以說是很常見的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，橙子具有很多的功效，它能夠幫助人們消化食物，還可以降低血脂。很多人吃橙子都是直接食用，它的吃法不止這一種，我們知道吃橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.健胃消食
消化不是很好的朋友，可以經(jīng)常吃一點橙子。主要是因為橙子中含有膳食纖維和果膠，這兩個物質(zhì)不會被身體吸收和消化，還可以促進(jìn)腸道蠕動，加速食物消化，吃橙子能夠清腸通便，排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)。
2.降低血脂血壓
高血脂高血壓的人可以多吃橙子，橙子中的維生素C含量高，維生素C對我們的身體非常好，它是抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，可以有效的清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。
3.增強抵抗力
橙子是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有的物質(zhì)都是我們身體需要的，橙子中的維生素和微量元素，到了人體之后，能保護細(xì)胞，清除自由基，生活中多吃橙子可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
4.預(yù)防感冒
橙子的維生素C含量高，所以能夠預(yù)防感冒。
之前有一種說法是鹽蒸橙子這個偏方可以治療咳嗽，具體方法就是把一個洗干凈的橙子頂部割去，撒些鹽融入果肉中，放入鍋中蒸10來分鐘，去皮食用。這種偏方有沒有效果呢?可能有的人會有輕微的效果，但是如果生病咳嗽了，還是選擇通過吃藥來解決，畢竟一般生病了都是建議食用清淡的食物，而且鹽分過高會加劇咳嗽。
一、香橙蒸蛋
食材：1個橙子、1個雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉) 。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
5)將混合好的蛋漿分別倒入剛才掏空的橙皮內(nèi)。
