菠蘿這種水果大家應(yīng)該不陌生吧,一些人在說到菠蘿之后就發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴都冒酸水了。那么大家知道菠蘿的功效是什么嗎?關(guān)于菠蘿的吃法有很多,除了直接食用,它還可以做成菜式,不過不是什么人都能吃菠蘿了,它的禁忌是什么呢?
菠蘿的功效
1.清熱解暑
我們要知道菠蘿是一種熱帶水果,它的主要產(chǎn)地就是在熱帶,在炎熱的夏季,人們外出的時候會頂著大太陽,這個時候很有可能會全身發(fā)汗,此時一塊菠蘿就能夠讓我們清涼。要知道在菠蘿里面含有豐富的水分,味道酸酸甜甜。
2.增進食欲
菠蘿吃起來酸酸甜甜的,經(jīng)常吃菠蘿能夠起到很好的健胃消食,清胃解渴的功效。在菠蘿里面含有酸丁脂,要知道菠蘿成熟后那種非常誘人的香味就是來自于酸丁脂,這種物質(zhì)能夠有效的刺激唾液的分泌,這樣就能夠促進食欲。
3.利尿消腫
菠蘿是一種很有營養(yǎng)的水果,在它里面含有豐富的水分,并且在菠蘿里面也含有人體需要的鈣,鉀等元素,所所以經(jīng)常吃菠蘿能夠起到很好的利尿消腫的功效,如果有腎炎水腫,咳嗽痰多的人,那么可以適當?shù)氖秤貌ぬ}來減緩癥狀。
4、降脂降壓
現(xiàn)在人們的生活是越來越好了,吃的好,穿的好,可是吃的太好,吃出毛病了?,F(xiàn)在越來越多的人患高血壓,血脂濃,其中中老年人患者居多,包括肥胖者。菠蘿中含有酶,可以降低血壓、促進血液循環(huán),所以食用菠蘿改善和預(yù)防高血壓。
5.美白牙齒
一口大白牙是每個愛美女生的追求,菠蘿中含有菠蘿酶能有效的祛除牙齒表面的污垢,所以,如果你想擁有一口大白牙的話可以每天食用一定菠蘿哦。
6.美白護膚
有一張干干凈凈的臉是每個女生的追求,即使你不漂亮,但是一白遮百丑,菠蘿中富含維生素C,可以抑制黑色素的形成,所以,菠蘿有美白護膚的功效。取菠蘿的新鮮汁液涂抹在臉上還能滋潤皮膚哦。
7.減肥瘦身
菠蘿中有大量的植物纖維,可以防止便秘減少脂肪的吸收,從而達到減肥瘦身的功效。
菠蘿的吃法
做法1:菠蘿炒飯
準備食材如下:菠蘿1個,米飯500克,油適量,胡蘿卜半根,青豆50克,廣式臘腸1根,鹽3克,生抽20克,蒜末2克