1、需要用到的材料有：牛奶，砂糖，奶油，芝士，黃油，消化餅，芒果果肉，吉利丁片。
2、先把吉利丁片用開水泡軟，把消化餅干放在保鮮袋里邊壓成碎末。
3、把黃油放到碗里面，然后隔水將其軟化后加入壓碎的消化餅干。
4、把攪拌均勻的黃油和瓶干，用保鮮袋裝好放到冰箱里。
5、把芒果果肉切碎，用攪拌機(jī)打成蓉。
6、將奶油芝士加熱融化后用打蛋器打至順滑狀態(tài)。然后把吉利丁片加熱成液體，倒進(jìn)去攪拌均勻
7、把奶油和芒果蓉倒進(jìn)已經(jīng)準(zhǔn)備好的芝士中，加入砂糖和牛奶，然后打成糊狀。
8、將奶酪糊倒進(jìn)蛋糕模，放到冰箱里面冷藏四個(gè)小時(shí)以后拿出來，即可。
1.食用芒果時(shí)不建議超量
芒果中的糖分比較高，如果食用超量的話，就會(huì)導(dǎo)致其糖分分解吸收困難，從而導(dǎo)致上火的可能。
2.過敏性體質(zhì)人群慎吃
過敏體質(zhì)人群在吃完芒果后記得及時(shí)清洗掉殘留在嘴巴及周邊皮膚上的芒果汁，防止導(dǎo)致皮膚過敏的發(fā)生。所以過敏體質(zhì)人群在吃完芒果時(shí)可以切成一小塊一小塊的直接用勺子放入嘴里會(huì)比較好。
3.患有皮膚病的人群不建議食用
大家應(yīng)該會(huì)有所了解，皮膚病癥大多源于體內(nèi)濕氣重而導(dǎo)致的，而芒果是有助濕的功效，所以這類人群還是注意不要食用了，以免病情加重就得不償失了。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了芒果的功效，我們現(xiàn)在對(duì)芒果應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃芒果的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，人們?cè)诔悦⒐臅r(shí)候要知道它的禁忌。
