五、鼻塞、流鼻水
解方:泡熱茶蒸鼻子
鼻塞讓人晚上睡不著、白天昏昏沉沉,無法專心工作,鼻塞時可泡杯熱茶,讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾,因為茶的單寧酸能抑制血管擴張,并且綠茶效果比紅茶好。
六、喉嚨痛、咳嗽
解方:大蒜水、鹽水漱口、金桔
輕微的喉嚨癢痛、咳嗽,不妨試試大蒜水。近一項研究指出,新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎后加進溫水,一天兩次、服用三天后可明顯改善。
熱水(不燙口即可)加鹽也有消炎煺火功能,能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳、化痰功效,單吃或泡茶喝均可。此外,番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮(zhèn)咳止痰的功效。
七、腹瀉
解方:蘋果、山藥、紫蘇茶
如果飽受拉肚子之苦,吃顆蘋果,或是吃點山藥、泡杯紫蘇茶能有效緩解!蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用,因此能夠止瀉。
打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的淀粉質及消化酵素,能幫助消化、穩(wěn)定腸道激躁,達到健胃止瀉的功用。
此外,紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛,可用3錢紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。
特別提醒:如果是細菌或病毒感染造成的嚴重腹瀉,還是要看醫(yī)生對癥下藥。
八、腳氣
解方:伏特加
如果你的雙腳味道不那么好聞,那么可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理(如果你喝灰雁伏特加那么效果會相當好)。
伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精,因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌,并除掉這些生物體賴以生存的濕潤環(huán)境。
總結:通過小編上文的介紹,你知道哪8種食物可以趕走身體小毛病了嗎?你知道冬季養(yǎng)生吃什么好了嗎?大家如果生了這些小病,不要著急吃藥,先嘗試一下這些食物,一定能夠幫助你有效緩解的。