鮑魚的營養(yǎng)價值 全面解讀鮑魚的營養(yǎng)及功效(7)

  具體操作

  用小刀取下鮑魚肉,去掉內(nèi)臟,洗凈;清湯燒開加鹽、味精調(diào)味,關火,放入洗凈的鮑魚肉浸泡半天,待清湯晾涼后放入香菜末(如果湯太熱時放香菜末香味會很快揮發(fā)掉)即可,此時鮑魚肉已經(jīng)斷生,且達到入味的效果,適合涼拌或者生吃。

  招術4:按摩法

  按摩鮮鮑更爽脆

  招術5:另類三法:蒸、燜、微波

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  蒸、燜、微波 不許超過4分鐘

  原殼蒸:將帶殼的活鮑魚刷掉黑膜,不去內(nèi)臟,直接入蒸籠旺火蒸4分鐘(因為鮑魚帶殼,所以蒸的時間略長一點),蒸到“能很容易將鮑魚的肉摳下來”為準,取出鮑魚,趁熱放入盆中,倒入自來水,此時就可以去內(nèi)臟取肉了。鮑魚遇到冷自來水,其肉質(zhì)會猛然一緊,鮮味就封在肉里了。這種方法的好處是能夠批量處理活鮑魚。

  微波爐:將帶殼活鮑魚刷掉黑膜,入微波爐高火打3分鐘,取出入盆,加入自來水,取肉去內(nèi)臟即可。這種方法簡單快捷,不占用爐灶,而且用微波爐加熱,食物是由內(nèi)到外受熱,其鮮味不流失。但是此法不能大批量加工活鮑魚。

  炒鍋燜:將帶殼活鮑魚刷掉黑膜,排入普通的炒鍋中,不要加水,蓋上蓋子,開中火燜燒4分鐘,加熱過程中鮑魚會吐出一部分海水,但是鮮味不會流失,其肉質(zhì)也很鮮嫩。這種方法適合家用。

  以上三種方法加工的活鮑魚口感都是鮮嫩,原汁原味。由于是帶殼加熱,鮑魚肉不會收縮。

  招術6:先汆后煲法

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  去殼汆水再用砂鍋煲15分鐘

  具體操作

  1、將鮑魚宰殺,取肉洗凈,入40℃的熱水,待水溫升至70-80℃時?;饟瞥觥?/p>

  2、砂鍋內(nèi)放入調(diào)好的鮑魚汁、適量的花雕酒(花雕酒可去腥提鮮)燒開,下鮑魚小火煲15分鐘左右至軟(用指甲掐鮑魚,很容易掐動),撈出即可烹調(diào)入菜。

  用這種方法煲好的鮑魚肉軟嫩,香味足。

  肉質(zhì)變化三部曲:軟——硬——軟

  一般去殼的活鮑魚受熱后其肉質(zhì)變化分為三個階段:加熱3分鐘,口感鮮嫩;加熱4-10分鐘,變硬、變老;加熱10分鐘之后,鮑魚又變得軟嫩。

  另外,活鮑魚還有一個特性:加熱后的鮑魚只要已經(jīng)取出放涼,它的肉質(zhì)就定性了,再將其入菜加熱,它也不會收縮、變硬了。

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