隨著我們生活水平的提高，以及工作壓力的不斷增加，現(xiàn)在有很多人都會有高血壓問題，那么你知道高血壓要如何治療才有效嗎?今天小編就給大家總結(jié)一下吃什么能緩解高血壓，大家一起來看看吧。
目錄
7.四款中醫(yī)偏方降壓效果好 8.男性降壓吃什么食物好
高血壓的原因
高血壓是目前比較常見的一種慢性疾病，不僅僅是老年人的專利了。經(jīng)常會引發(fā)很多的并發(fā)癥，嚴重的影響了人們的身體健康。如果能在生活中做好預(yù)防，就能盡量的保護自己的身體，所以我們必須要先了解高血壓的形成原因有哪些。
1、維生素D過剩
高血壓的發(fā)生和維生素d過剩有關(guān)，尤其是在兒童生長期，為了預(yù)防佝僂病，給孩子補鈣時若長期服用維生素D制品，如注射維生素D或口服魚肝油等，會促使大量鈣沉積于腎，臟和大血管，引起腎鈣化和大血管鈣化，從而容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
2、飲食結(jié)構(gòu)
現(xiàn)代人的高血壓病歸結(jié)起來有幾個常見成因，居于首位的當屬高鹽飲食。北方人的口味比較重，吃飯追求咸香，早上喝個胡辣湯，中午各種炒菜，晚上吃火鍋，這一日三餐，頓頓都很咸。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數(shù)人都在9克以上，但鹽多必失，鈉攝入量過多，會引起鈉水潴留，造成血管容量加大，終導(dǎo)致血壓升高。
3、肥胖
肥胖和超重也是形成高血壓的主要成因。以前的生活條件好了，以及機械化的發(fā)展，體重超標的患者比比皆是。肥胖很容易導(dǎo)致我們的體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積和血管硬化等問題，從而就會自然的導(dǎo)致我們的血壓升高。
4、腎臟因素
高血壓的發(fā)生和腎臟因素有關(guān)，如先天性腎臟發(fā)育不全，先天性泌尿道畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，很容易導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
