高血壓吃什么好 最有效降壓的食物大全(7)

  功效

  每日1劑,代茶飲用。具有清熱解毒、清肝化痰、利尿降壓等功效,適用于各型高血壓病。

  尤適用于老年性肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、痰濁內(nèi)蘊(yùn)型高血壓病等。

  偏方三

  材料

  紫菜15克,絲瓜200克,排骨250克,料酒、蔥花、姜末、鹽、味精、五香粉、麻油各適量。

  做法

  紫菜撕碎,放入清水中漂洗片刻,瀝水待用。

  絲瓜去皮、子洗凈,切成0.5厘米厚的薄塊;排骨洗凈,切成小塊,與冬瓜一起放入沙鍋,加適量水。

  大火煮沸,撇去浮沫,加入 料酒、蔥花、姜末,用中火煨煮至排骨熟爛。

  投入紫菜、鹽、味精、五香粉,煨煮至沸,淋入麻油拌勻即成。

  功效

  每日1劑,佐餐食用。具有清熱利尿、補(bǔ)虛降壓等功 效,適用于各型高血壓病等。

  偏方四


  材料

  紫菜15克,小蝦皮20克,雞蛋1個(gè),素油、麻油、蔥花、姜末、鹽各適量。

飲食調(diào)理 高血壓 高血壓吃什么好 
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