現(xiàn)在大部分的人整天忙于自己的工作，基本上沒有時間照顧自己的身體，就連好好的吃一頓飯的時間都沒有，都是草草了事的，這樣就導致很多人的胃出現(xiàn)這樣或者是那樣的毛病，那您知道胃不好吃什么嗎?您知道不同人群胃不好怎么調(diào)理嗎?不知道的話，趕快跟這個小編一起來學習一下有關(guān)胃不舒服怎么辦的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
目錄
胃不好有哪些癥狀
其實每個人的胃好不好就可以說決定一個人的健康是否達標，沒有一個好的胃就不算是真正的健康，所以說胃部的健康顯得就尤為重要，趕快來學一下有關(guān)胃不好的知識。
中醫(yī)認為，腎為先天之本，脾胃為后天之本。脾胃功能正常，食物就能正常消化吸收，反之，身體各方面出現(xiàn)問題均因脾胃功能失調(diào)而引起，脾胃的重要性可見一斑。
冬時節(jié)，也是脾胃的多事之際，自古有“養(yǎng)生要以脾胃為先”的說法，我們平常哪些行為容易傷害脾胃?如何保護脾胃的健康?中醫(yī)專家來教您。
氣血由脾胃而來
其實在我們所有人身體的器官里面，脾和胃是人身體健康的基礎(chǔ)或者說算是一個軸心，因為我們所需的影響都是要經(jīng)過胃部的處理，并且也是來自胃部消化的影響，其次就是給我們脾來吸收營養(yǎng)。
脾與胃二者密切相關(guān)，所以有“脾胃一家”之說。專家強調(diào)了脾胃的“總調(diào)度”功能，他把胃比作一個倉庫，脾負責分配倉庫的養(yǎng)分。
“身體健不健康，關(guān)鍵看脾胃，吃進去的營養(yǎng)和水分輸送到何處，由脾胃說了算。”林醫(yī)師說。
脾胃是后天之本，人體氣血的形成依賴于脾胃將食物轉(zhuǎn)化。“脾主運化”，脾的運化功能包括運化水谷(指各種飲食物)和運化水液：運化水谷指脾對食物中營養(yǎng)物質(zhì)進行消化、吸收，運送到全身各器官組織;運化水液則是脾對水分的吸收、運送，濡養(yǎng)滋潤。
假如您身體的脾胃功能都是一切運行正常的話，那就是講所吸收的水、營養(yǎng)、水液都正確輸送到人體該去的地方，這樣才是可以保證人的身體正常的運行。
飲食不注意易傷脾胃
脾胃的健康與否跟飲食息息相關(guān)，若不注意飲食習慣對脾胃的傷害很大!胃寒的人吃生冷東西容易傷脾胃，胃熱的人吃熱食物容易傷脾胃，飲食過寒過熱都不利于脾胃的健康。飲食的不規(guī)律或暴飲暴食也不利于脾胃，保護脾胃應(yīng)從飲食習慣做起。
思慮傷脾，有的人心情不好時不想吃東西，這就是情緒對脾胃的影響。有的人出差在外，一時會出現(xiàn)水土不服的情況，這是地域因素導致脾胃受影響。
此外，天氣的變化也會影響，比如秋季天氣涼爽，人的食欲增加，可能致使脾胃負擔加重，胃腸功能紊亂;天氣涼爽時節(jié)，易引起腹部著涼，導致脾胃功能異常;冬季氣溫低，晝夜溫差懸殊，人體受到刺激后，抵抗力和對氣候適應(yīng)性下降，有時出現(xiàn)反酸、腹脹、腹痛等癥狀。
要善于察覺脾胃不好的癥狀
脾胃出毛病，表現(xiàn)在多方面。林才志醫(yī)師介紹，受涼腹痛或者吃東西稍不注意就腹瀉、便秘是脾胃虛寒的表現(xiàn)。
“脾主肉”，肌肉受脾胃的管理，因此身材過于肥胖或過于瘦小也與脾胃有關(guān)。脾胃運化不好，人體代謝功能變差。
有人“胃強脾弱”，即胃能接納很多食物，但脾的運化功能偏弱，不能將養(yǎng)分運化到該去的地方而堆積在某些地方，因此導致肥胖;有的人“脾好胃虛”，脾的運化功能強，但吃不下東西，沒有足夠的養(yǎng)分讓脾運轉(zhuǎn)，所以偏瘦。
