苦瓜
性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕
性平寒，好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白
性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍
性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子
性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜
性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。 白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于清火的食物有哪些也是有了一個比較全面的了解了吧，清火的食物在我們生活中還是比較多見哦，希望上面的文章能夠幫助到大家，祝大家有一個健康的身體哦。
