酸棗仁是常見的食物，很多讓人都喜歡吃，它營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體有好處。但大多數(shù)朋友對(duì)它的功效了解不多。那么，酸棗仁的功效與作用有哪些呢?它又有哪些副作用?應(yīng)該怎么吃呢?下面就一起來看看吧。
酸棗仁的功效與作用
維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡
酸棗仁當(dāng)中富含維生素C，我們平時(shí)吃它可以補(bǔ)充維生素C，這樣可以維持身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，對(duì)身體有好處。
寧心、安神
中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。
醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。
汗生津，用于體虛多汗
本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心神不寧者尤宜。如合人參、茯苓各等分為末，米飲調(diào)下，治盜汗。
補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心安神
酸棗仁適合女性更年期綜合癥導(dǎo)致的夜寐不安，面部潮紅等，對(duì)頭暈耳鳴等癥狀也有很好的作用。
其他作用
有一定的降壓作用;對(duì)子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。
保護(hù)心肌
酸棗仁總皂苷可明顯保護(hù)缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌損傷。酸棗仁醇提物大鼠腹腔注射能對(duì)抗實(shí)驗(yàn)性心肌缺血的心電圖改變。
抗心律失常
本品水提物有明顯的抗心律失常作用。酸棗仁注射液能使離體或在體蛙心和小鼠心臟的心率減慢，收縮力增強(qiáng)，并使微血管明顯擴(kuò)張。酸棗仁抗心律失常的機(jī)制可能在于對(duì)心肌細(xì)胞的直接作用。
有的人用了酸棗仁之后可能會(huì)有舌頭僵硬、四肢麻木的情況出現(xiàn)。還有很多人不適合吃酸棗仁。
一些情緒比較激動(dòng)以及身體過度勞累的患者，過敏體質(zhì)以及局域藥物過敏史的患者，高血脂、心臟病、糖尿病以及高血壓的患者，腎功能不全以及具有腦血管方面疾病的患者，大量喝酒以及大量吸煙的患者，孕婦，有手術(shù)史以及外傷史的患者，都是不合適長(zhǎng)期服用酸棗仁的重點(diǎn)人群，炒棗仁收斂性強(qiáng)，又有實(shí)邪，熱邪的人用后加重病情，有潤(rùn)腸作用，脾胃虛的用后引起滑瀉。
