我們常聽到嬰兒奶粉中含有DHA，那么奶粉中為什么要添加DHA，DHA的功效與作用又是什么呢?很多母親都會(huì)問的一個(gè)問題就是dha在什么時(shí)候服用是好的，食用多少是安全的?dha什么牌子的比較好呢?下面就讓我們一起去看看吧。
一、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
在服用dha的情況下，可以很好的促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育尤其是到了滿五個(gè)月的時(shí)候就可以很清楚的看出來效果了。如人為地對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA。
二、促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟
服用dha不僅僅能促進(jìn)胎兒的對(duì)大腦的發(fā)育，而且對(duì)視網(wǎng)膜的感光系統(tǒng)也是有著很好的作用。所以孕婦在孕期的時(shí)候可以通過攝入DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。
三、減少產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后抑郁是一件很可怕的事情，它不僅僅危害到身體同時(shí)心里上也會(huì)存在更大的影響，也會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
6個(gè)月—2歲是寶寶生長發(fā)育迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)為明顯。
所以，給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個(gè)月—2歲這一黃金時(shí)期。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營養(yǎng)元素也是可以繼續(xù)吃的。
dha的需求
1、哺乳媽媽和0—6個(gè)月的寶寶
吃母乳的寶寶每天所需的DHA全部來源于媽媽，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。如果你沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
