杏仁的功效 常吃這種食物能夠去除火氣(2)

  第一、推薦菜單:杏仁餅干牛奶泡

  材料準(zhǔn)備:鮮牛奶250毫升,杏仁20克,餅干適量,白砂糖15克。

  做法:把牛奶倒入鍋中,上火加熱。加熱好的牛奶倒入碗中,調(diào)入白糖。然后餅干掰碎放入牛奶中。攪拌均勻,讓餅干充分吸收牛奶。后把杏仁壓成碎粒。做成碎粒撒入牛奶中。使牛奶跟杏仁碎餅干充分浸泡,后充分?jǐn)嚢杓纯墒秤谩?/p>

鮮牛奶250毫升,杏仁20克,餅干適量,白砂糖15克

  功效:健脾養(yǎng)胃,補充能量。

  第二、推薦菜單:花生杏仁粥

  材料準(zhǔn)備:花生20克,杏仁20克,大米200克。

  做法:將米飯倒入煮鍋,加少量水燒開,放入花生和杏仁桃煮開,蓋蓋子悶十分鐘,盛入碗中,調(diào)入白糖即可食用。

  功效:補益肝腎、調(diào)養(yǎng)脾胃、提高記憶力,改善便秘。

  第三、推薦菜單:杏仁核桃牛奶

  材料準(zhǔn)備:杏仁15克,核桃25克,牛奶700毫升。

  做法:把杏仁,核桃,牛奶一同放入榨汁機同時攪拌,后濾過殘渣即可食用。

  功效:美容養(yǎng)顏,健脾益氣,益智補腦。

  常吃杏仁的有很多好處,比如說美容養(yǎng)顏,健脾養(yǎng)胃,提高免疫力等,而且杏仁的味道也很好,大部分人都可以接受這個味道,可以曬干吃,也可以煲湯或者做成甜品。

常吃杏仁的有很多好處

  杏仁的禁忌

  1、杏仁不宜與豬肉同食,同食會引起肚子痛。

  2、服用杏仁時,不宜進食狗肉,同食會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

  3、杏仁與小米同食, 易使人嘔吐、泄瀉。

  4、杏仁與豬肺同食,會產(chǎn)生不良反應(yīng),對身體不利。

  5、服用杏仁時,不宜同時進食栗子,同時食用會生成對身體不利的物質(zhì)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了杏仁的功效,我們現(xiàn)在對杏仁應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃杏仁的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c,它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),還能夠為身體預(yù)防一些疾病的出現(xiàn),不過人們在吃杏仁的時候要知道它的禁忌。

杏仁的功效 杏仁的吃法 杏仁的禁忌 
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