羊心的功效 常吃它可有效預(yù)防心臟病

  羊心,就是羊的心臟,因?yàn)?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1398233-1.html' target='_blank'>羊心的功效比較多,口感也不錯(cuò),所以很多人都相當(dāng)青睞它。而且適量的吃羊心對(duì)身體健康是很有好處的。想知道羊心的做法以及羊心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?那就一起來(lái)看看吧。

  吃羊心就一定要吃新鮮的羊心,只有新鮮的羊心營(yíng)養(yǎng)才更好,下面就給你們說(shuō)說(shuō)羊心有哪些功效。

  羊心的功效

  羊心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,羊心里面含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,羊心含有人體需要的多種氨基酸,常吃羊心能夠補(bǔ)血和補(bǔ)心,并且可以預(yù)防心臟的疾病。

  從羊心中可提取細(xì)胞色素C,其藥理作用是加強(qiáng)細(xì)胞呼吸,直接參加線(xiàn)粒體的呼吸鏈,起電子傳遞體的作用,提高細(xì)胞的氧利用率,增加組織代謝。

  細(xì)胞色素C尚能改善老齡大鼠的糖代謝和脂肪代謝,并能與細(xì)胞膜結(jié)合,抑制腎小管對(duì)鈉的重吸收,維持細(xì)胞內(nèi)上電角質(zhì)的平衡。

  給家兔注射細(xì)胞色素C可防止過(guò)量氯化鉀所致心室纖顫和呼吸停止。

  當(dāng)然,雖然羊心很補(bǔ),但是我們不宜多吃,多吃會(huì)導(dǎo)致體熱而觸發(fā)各類(lèi)疾病的,因此適量就好。

  從免疫或非免疫山羊心肌制取的可透析提取物(myocardial dialysable extracts,MDE)能增強(qiáng)刀豆球蛋白A(Con A)刺激的小鼠脾淋巴細(xì)胞體外DNA合成。

  當(dāng)濃度為10-2u/ml時(shí),3H-UR滲入增強(qiáng)16.73%,與對(duì)照組比較有顯著性差異在適濃度下,MDE的這種作用較由同一山羊淋巴組織制備的轉(zhuǎn)移因子(TF)為強(qiáng),而與免疫所用抗原無(wú)關(guān)。

  羊心的成分

  每100克約含水分80克,蛋白質(zhì)11.1克,脂肪8.3克,灰分1.4克,鈣9毫克,磷414毫克,鐵6.6毫克,硫胺素0.42毫克,核黃素3.57毫克,尼克酸18.9毫克,抗壞血酸17毫克,維生素A29900國(guó)際單位。

  羊心做法一

  材料

  羊心500克,香菇75克,油菜心40克。

香菇75克,油菜心40克

  調(diào)料

  蔥段15克,姜塊10克,料酒15克,醬油8克,精鹽3克,味精3克,雞精5克,白糖3克,鮮湯500克,胡椒粉1克,香油15克。

  做法

  1、將羊心洗凈,切成條。

  2、羊心準(zhǔn)備好了之后就可以在勺內(nèi)加水等它燒開(kāi),然后再下心條焯去它的血污,撈出。

  3、沙鍋內(nèi)加蔥段、姜塊、料酒、醬油、精鹽、雞精、白糖、鮮湯燒開(kāi),下入羊心條。小心燉至七成熟。

  4、下入香菇繼續(xù)燉至羊心條熟爛,下入菜心段、味精、胡椒粉、香油燒開(kāi)即成。

  羊心做法二

  主料

  羊心80克,羊腰子80克,羊肚80克,羊肺80克,羊肝80克,羊血120克。

羊心的做法 羊心的功效 羊心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...