紫菜的功效 吃這種食物竟能預(yù)防心血管疾病(2)

  做法

  1、將海米用開水泡軟;雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻。

  2、香菜擇洗干凈,切成小段;蔥擇洗干凈,切成蔥花;紫菜撕碎,放入湯碗內(nèi)。

  3、鍋置火上,放油燒熱,下蔥花般鍋。

  4、加入適量清水和海米。

  5、用小火煮片刻,放鹽,淋雞蛋液,放香菜。

紫菜撕碎,放入湯碗內(nèi)

  6、沖入湯碗內(nèi)即成。

  紫菜豆腐肉片湯

  食材

  干紫菜12克,北豆腐150克,瘦豬肉90克,醬油4克,醋3克,鹽3克,香克。

  做法

  1、紫菜浸洗去砂質(zhì),撈起。豬肉切片腌過,拖水,豆腐切片。

  2、待肉湯或水煲開,倒入紫菜、豆腐、肉片,再開時,加些生抽、醋、鹽、麻油及蔥粒即成。

  紫菜的禁忌

  我們在吃紫菜的時候,不要和茶葉在一塊吃,二者在一塊吃,容易造成我們消化不良的情況。

  我們在吃紫菜的時候,不要和柿子在一塊吃,二者在一塊吃容易刺激我們的腸胃,給我們的腸胃增加負擔。

  我們在吃紫菜的時候,如果自身對紫菜過敏,那么就不要再吃紫菜,否則容易引起過敏癥狀。

如果自身對紫菜過敏,那么就不要再吃紫菜

  我們在吃紫菜的時候,如果紫菜已經(jīng)長時間放置,有變質(zhì)的跡象或者已經(jīng)變質(zhì),那么就不要再吃這樣的紫菜,否則會影響我們的身體健康。

  我們在吃紫菜的時候,如果自己有腹痛的癥狀,那么就不要再吃紫菜,否則會加重我們腹痛的癥狀。

  我們在吃紫菜的時候,如果自己脾胃虛寒,那么就不要再吃紫菜,否則會影響我們的身體健康。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了紫菜的功效,我們現(xiàn)在對紫菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃紫菜的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c,它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的蔬菜。

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