瑜伽常識 瑜伽老師對大家說的十一句心里話

  熱愛瑜伽的女性朋友有很多,但是說到真正了解瑜伽的又有多少人呢?今天特地為大家?guī)龛べp肥教練的十一句心里話,讓大家更加的了解瑜伽,知道如何更正確的運動減肥,一起來看看吧!

  伴隨著門人的生活節(jié)奏越來越快!愛上瑜伽的朋友也越來越多,但是瑜伽難免會有一些學習不到的地方,下面大家就看看瑜伽老師對大家說的十一句話吧!

  瑜伽減肥可謂經(jīng)久不衰,瑜伽減肥既可以鍛煉身體,還可以排毒輕身。對現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快的人們,也可以起到放松身心的作用。

  愛上瑜伽的人越來越多,那么當我們面對瑜伽教練時,我們應該了解些什么呢?學習一件事情并希望讓它成為你的愛好之前,我們有必要對這件事情做些了解,對嗎?來看看瑜伽教練的心里話,看看她想對我們說些什么……

有一些姿勢也是我所擔心的,所以我不會去練習,也不會教給你們。

  1. 我們會選擇適合安全的姿勢

  有一些姿勢也是我所擔心的,所以我不會去練習,也不會教給你們。

  2. 清掃瑜伽墊

  你在瑜伽墊上流汗,然后把它卷起,之后繼續(xù)訓練,流汗,這樣它就成了細菌培養(yǎng)皿。

  3. 瑜伽要勤練習

  我喜歡教瑜伽,但只要偶爾不練習,教學就會變成折磨。

  4. 瑜伽并沒有那么神奇

  如果你還沒有準備好自己提出訓練,那么瑜伽并不是可以改變你不良態(tài)度的魔術彈或者藥片。

  5. 讓自己上課的時候保持清新狀態(tài)

  想想梵文中的詞語“純潔”。它的意思是“干凈”。沒有人想要聞到別人身上的異味,那是會令人不愉快的。

讓自己上課的時候保持清新狀態(tài)

  6. 請不要遲到

  你遲到了,我可能對你微笑,把瑜伽墊用力地扔到那些正在冥思的同學身邊,但這并不意味著我的贊同。

  我們都擁有忙碌的生活,但如果你來遲了,請努力尊重我和你的同學。在你進來之前請思考瑜伽。

  7. 請尊重我的努力

  做這些事情,我并不是為了金錢。教瑜伽課程我僅僅可以維持生活。相對于我所做出的努力,我得到的金錢回報很少。

  所以,請尊重我的努力。

  8. 你真的需要那些昂貴的器材嗎

  很多朋友愛買瑜伽的裝備,當我看到他們購買各種名牌的瑜伽墊和瑜伽的一系列配件的時候,我就會問他們練習瑜伽的目的到底是什么?

  嚴格來講,人們所需的不過是心跳,渴望和一點點空間。

  9. 請遵照老師的動作

  如果你認為做瑜伽有困難,那么可以稍作調(diào)整。

  但不要在課堂上一味忽視老師,只顧按照自己的自由動作去練習。那是無禮的行為。

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