如何治打呼嚕 打呼嚕的臨床表現(xiàn)有哪些(2)

  睡前不要吸煙、喝酒

  睡覺之前不要吸煙喝酒,吸煙、飲酒會使血壓升高,肌肉松弛,包括呼吸道,呼吸道變得狹窄,在抵抗力低下的時候吸煙會造成咽喉部發(fā)炎、腫脹,會堵住呼吸道,不利于呼吸,這樣很容易會打呼嚕了,所以睡前不要吸煙喝酒。

  多喝水

  干燥會造成打呼嚕,多喝水可以滋潤喉嚨,從一定程度上緩解打呼嚕。

多喝水可以滋潤喉嚨

  打呼嚕的早期癥狀

  1、清晨頭痛,白天嗜睡疲勞,伴反復(fù)嚴(yán)重打鼾,睡眠不安穩(wěn)者。

  2、肥胖,睡眠時伴有明顯低氧血癥和心律失常心律失常。

  3、與脊柱后側(cè)凸、肌肉萎縮有關(guān)的膈肌或胸廓損害者。

  4、慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暫停者。

  5、通氣、血流比例和彌散嚴(yán)重受損的肺疾病,如肺纖維化,囊性纖維化,纖維化性肺結(jié)核。

  6、影響呼吸中樞的疾病。

  7、肥胖性低通氣綜合征。

  8、慢性高山病、睡眠中反復(fù)出現(xiàn)低氧血癥者。

  9、長期接受強效利尿劑,由于代謝性堿中毒抑制通氣功能者。

  打呼嚕的臨床癥狀表現(xiàn)

  1、睡眠時頻繁出現(xiàn)憋氣,呼吸暫停

  鼾癥患者夜間睡眠時,因呼吸堵塞常常引發(fā)憋氣,每次憋氣時間少則十幾秒,長則數(shù)分鐘,重癥患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段時間后,呼嚕聲突然停住,呼吸暫停,患者口唇憋得青紫,呈痛苦掙扎狀,伴滿身大汗淋漓。

  2、嚴(yán)重的打鼾聲,但鼻鼾時而終止

  患者睡眠時由于氣道松弛、塌陷、舌根后墜等因素,導(dǎo)致上呼吸道狹窄,呼吸時氣流經(jīng)過狹小的咽部,使咽腔軟組織產(chǎn)生顫動,發(fā)出鼾聲。

  3、白天愛打瞌睡

  患者日間常感困倦、頭昏,每每在開會、聽課、讀書、看電視、坐車、甚而開車時,接連哈欠,悄然入睡,而且鼾聲如雷。復(fù)醒復(fù)睡,但睡眠質(zhì)量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未盡。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的如何治打呼嚕,你們都了解了吧。這對于不明白如何治打呼嚕的人來說,真的是極好的。看了上面說的打呼嚕的原因以及打呼嚕怎么治療好,感興趣的就去試一試。

如何治打呼嚕 打呼嚕怎么治療最好 打呼嚕的原因及治療 
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