注意光線
不要在強(qiáng)烈的日照下看書，也不要在強(qiáng)烈的燈光下學(xué)習(xí)。強(qiáng)光會(huì)刺激眼睛，對(duì)眼睛造成一定的傷害。盡量在柔和光下看書、寫字，保護(hù)眼睛。
縮短用眼時(shí)間
每用眼50分鐘左右就要讓眼睛休息一下，此時(shí)可以閉目休息，也可以走到窗邊遠(yuǎn)眺。當(dāng)你閉目的時(shí)候眼球得到充分放松，而當(dāng)你遠(yuǎn)眺的時(shí)候，則會(huì)調(diào)節(jié)你的晶狀體，讓你的眼睛很快恢復(fù)。
注意正確坐姿
坐姿是從小老師和家長強(qiáng)調(diào)的東西，要直起腰背，眼睛不能離書本太近不能離桌子太近，不能翹腿等等。這些都是為眼睛的合理距離在做基礎(chǔ)，所以要想不近視，坐姿還是十分重要。
不長時(shí)間看電視玩游戲
長時(shí)間保持緊張地做一件事情，尤其是盯著屏幕看電影或者玩游戲，讓眼睛始終近距離保持緊張。這種做法對(duì)眼睛的危害是大的，我們一定不能讓自己、或者自己家的小孩養(yǎng)成玩游戲的習(xí)慣，而是有節(jié)制有時(shí)間地玩。
每天做眼保健操
眼保健操的精髓就在于按摩了眼部周圍的幾個(gè)重要的穴位，刺激穴位同時(shí)放松眼球。經(jīng)常做眼保健操是很有好處的。預(yù)防近視，還是要經(jīng)常做眼保健操。
多吃對(duì)眼睛好的食物
胡蘿卜，動(dòng)物肝臟里面都含有促進(jìn)視力的維生素，多吃這樣的食物能夠從食補(bǔ)的角度保護(hù)眼睛，讓眼部攝取充足的營養(yǎng)，維持良好的視力。
注意休息
晚上的睡眠，我們的眼睛是一直在休息的，所以睡眠幫助眼球放松，也是視力的恢復(fù)期。所以小孩在眼睛發(fā)育的期間，要保證晚上的睡眠時(shí)間，預(yù)防近視。
1、非手術(shù)治療近視
對(duì)于近視病人而言，佩戴框架眼鏡是現(xiàn)在(就是當(dāng)前)普遍的解決方法。但是，戴眼鏡會(huì)影響人的外觀，在一些場合下不大適合戴鏡;鼻子、耳朵甚至面頰因受鏡架的壓迫而時(shí)感不適。諸如此類的不便，讓許多眼鏡族頗多煩惱。
我們用藥物的治療或儀器的治療，只能對(duì)假性近視有作用。而對(duì)于眼球已經(jīng)加長的真性近視是沒有用途的，目前只有手術(shù)的方法能夠解決問題。
2、手術(shù)治療近視
隨著科技和醫(yī)學(xué)的發(fā)展，準(zhǔn)分子激光手術(shù)也有了很大的進(jìn)步。從九十年代開始，準(zhǔn)分子激光手術(shù)已經(jīng)發(fā)展出不同的手術(shù)方式，這些手術(shù)方式越來越先進(jìn)，也使做過準(zhǔn)分子激光手術(shù)的患者的術(shù)后效果越來越好。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了近視的危害，近視會(huì)影響我們，所以在平時(shí)預(yù)防是比較重要，近視現(xiàn)在除了手術(shù)是不能治愈的，但是手術(shù)也有一些副作用，并且不是所有人都可以進(jìn)行手術(shù)。平時(shí)我們要愛護(hù)自己的眼睛。
