低血壓怎么辦 適當(dāng)鍛煉能緩解這個(gè)病(2)

  低血壓的原因

  1、心臟疾病

  如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低,因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響,這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多,造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙,終引起低血壓。

如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低

  2、末稍血管擴(kuò)張

  如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會(huì)跟著受影響,使得血管收縮性變得非常差,終血管就會(huì)不斷擴(kuò)張,造成血壓急劇下降,這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問(wèn)題解決了,低血壓也就不存在了。

  3、暫時(shí)性大失血

  一個(gè)人因?yàn)槭中g(shù)、外傷出現(xiàn)暫時(shí)性的大出血的話,也會(huì)出現(xiàn)低血壓的癥狀,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)失血性休克,不過(guò)這種低血壓只是暫時(shí)的,等到血止住了血壓又恢復(fù)到正常了。

  4、甲狀腺機(jī)能低下

  甲狀腺機(jī)能低下的話也會(huì)造成低血壓的,患者還會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力、怕冷、皮膚干燥等癥狀,這叫做內(nèi)分泌障礙性低血壓。

  低血壓吃什么

  1.葷素搭配

  對(duì)于患有低血壓的患者來(lái)說(shuō),主要還是由于身體的過(guò)弱所導(dǎo)致的,因此飲食方面要注意葷素搭配。多吃葷菜,然后搭配一些有膳食纖維的蔬菜,讓原本柔弱的身體吃的強(qiáng)壯健碩。因?yàn)槿澆酥械呢S富蛋白質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)素可以增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的成分,提高身體素質(zhì)。同時(shí)在烹飪菜肴的過(guò)程當(dāng)中鹽分也需要比平時(shí)的正常人鹽分?jǐn)z取量要多,大約是正常人攝取量到的二倍到三倍左右。攝取鹽分后要喝大量的水,這樣水分能夠通過(guò)身體進(jìn)入血液,使血液擴(kuò)充在血管里,從而提高體內(nèi)的血壓。

  2.高蛋白的食物

  低血壓的患者可以在平時(shí)多之一些富有高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì),營(yíng)養(yǎng)的增加會(huì)使血壓升高。常見的富含高蛋白的食物主要有:雞蛋、牛奶、大豆、核桃、芝麻、花生、豆?jié){等。還有魚、蝦、肉類,尤其是羊肉、牛肉、jit肉蛋白質(zhì)含量較多。

低血壓的患者可以在平時(shí)多之一些富有高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)

  3.黃芪

  黃芪是中藥中比較常見也是對(duì)人體非常有益的一味中藥。黃芪在中藥中有補(bǔ)氣、調(diào)經(jīng)、升陽(yáng)、固表的佳品,特別對(duì)體虛、身體血?dú)獠蛔?,免疫力低下的人群所食用。在平時(shí)我們可以將黃芪切片泡水喝,也可以將黃芪放在雞湯里面一起燉煮,這樣營(yíng)養(yǎng)更容易被人體所吸收。

  總結(jié):低血壓患者可以在平時(shí)經(jīng)常使用黃芪來(lái)泡茶喝,或者是多吃一些高蛋白的食物,這樣從生活中入手去調(diào)理,是可以達(dá)到很好的效果的。低血壓的后果其實(shí)也是很嚴(yán)重的,可以帶來(lái)很多的危害,大家千萬(wàn)不要不當(dāng)一回事,必須及時(shí)的治療。

低血壓吃什么 低血壓怎么辦 低血壓的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...