5.用藥不當(dāng)易感冒:解熱鎮(zhèn)痛藥,抗生素,抗結(jié)核藥物,麻醉藥和抗癌藥物對(duì)人體免疫功能有不同程度的抑制作用,濫用這些藥物會(huì)降低人體的抗病能力,使人易患感冒。
6.發(fā)愁易感冒:俗話說:“愁一愁,白了頭?!倍喑钌聘械娜嗣庖吖δ苋菀捉档停瑲≡⑸锬芰p弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,使感冒病毒有機(jī)可乘。
7.精神緊張易感冒:某醫(yī)學(xué)專家通過對(duì)400多名失業(yè)、失業(yè)戀、離婚等精神緊張的人觀察發(fā)現(xiàn),他們比精神不緊張的經(jīng)常感冒,原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,局部免疫力降低。
一、蘿卜
蘿卜中一定含有的一個(gè)營養(yǎng)素是蘿卜素,蘿卜素對(duì)緩解感冒還有預(yù)防感冒有著一定的作用。所以平時(shí)在日常生活中可以多吃一些蘿卜,有助于防預(yù)防感冒生病,如果一不小心感冒的話,也可以吃一些胡蘿卜來緩解感冒給自身帶來的不舒服。
二、蜂蜜
蜂蜜早日常生活中的一些市場中,也是可以買到的。蜂蜜中含有一些對(duì)我們?nèi)梭w有著非常好作用的生物活性物質(zhì)。這種物質(zhì)能激發(fā)我們?nèi)梭w的免疫力功能,它也能增強(qiáng)我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進(jìn)身體。
三、洋蔥,大蒜
我們都知道洋蔥那個(gè)氣味非常的難聞,所以我們不想吃,但是洋蔥那個(gè)氣味可以幫助我們抗寒,抵御感冒的來襲,而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能,它還能刺激胃,腸等分泌,從而促進(jìn)我們的消化,增加食欲。吃完大蒜后,我們嘴里的味道久久不能消失,所以平時(shí)的時(shí)候吃大蒜的人也很少,可是大蒜內(nèi)含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。
四、清淡的湯和粥
在感冒期間,人體的腸,胃功能會(huì)變得非常的差,可能會(huì)導(dǎo)致吃飯沒有食欲,這時(shí)候,可以喝點(diǎn)清淡的湯和粥,會(huì)對(duì)消化有幫助。同時(shí)我們也可以喝點(diǎn)熱粥,喝熱湯引起身體發(fā)汗的作用,身體出汗了之后注意要喝水補(bǔ)充身體的水分。
五、清蒸雞和魚
感冒的時(shí)候人體會(huì)非常的虛弱,要注意及時(shí)的補(bǔ)充蛋白,雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸。而且蛋白質(zhì)對(duì)人體有利于吸收消化,能增強(qiáng)對(duì)感冒病毒的抵抗力。
六、瘦肉
感冒的時(shí)候我們可以多吃一些瘦肉,瘦肉里面含有豐富的蛋白和鈣,鐵,鎂,鋅等營養(yǎng)元素。鐵元素有易于被人體吸收。如果體內(nèi)的鐵元素含量水平維持良好,它還能夠提高免疫力。鋅元素能夠激活人體對(duì)抗病毒細(xì)菌的白細(xì)胞,增強(qiáng)細(xì)胞活力。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦,人們在感冒后會(huì)感覺很難受,一些人還可能會(huì)有發(fā)燒的情況,此時(shí)患者應(yīng)該要盡早的治療疾病,可以服用藥物,也要注意自己的飲食習(xí)慣。