胃痛是常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，想預(yù)防或是改善胃痛的情況，大家就需要知道引起胃痛的原因，這樣可以從根本上解決胃痛。一旦出現(xiàn)了胃痛的情況，大家要怎么辦呢?胃痛的患者要注意飲食，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
有一些人在生活中不注意飲食，在飲食上也同樣不講究。有的人在食物沒(méi)有清洗就進(jìn)行食用，這種方法是非常不正確的，很有可能會(huì)讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物一起進(jìn)入到人體中，之后就會(huì)引發(fā)感染，胃痛也就是這樣出現(xiàn)的。因此，在在吃東西的時(shí)候要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
如果說(shuō)患者本身就患有胃炎、胃痙攣等胃病，也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。如果說(shuō)人們因?yàn)檫@些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，大家應(yīng)該要采用藥物進(jìn)行治療，等到病情控制住之后，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕，還有大家在平時(shí)要護(hù)理好腸胃。
不過(guò)我們要知道藥物治療有一些副作用，很多治療胃痛的藥物，含有的成分，也會(huì)身體出現(xiàn)一些其他的癥狀，服用時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，如果有這樣的情況，那么患者可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療，這樣也可以有效的緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無(wú)論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力，都會(huì)讓體內(nèi)機(jī)制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
4、飲食不規(guī)律
經(jīng)常暴飲暴食，以及不能定時(shí)定量飲食的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的癥狀。因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的食物過(guò)多，沒(méi)有得到及時(shí)的消化，就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。不能定時(shí)定量飲食，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)打亂胃部工作的平衡，對(duì)胃部產(chǎn)生一定的壓力，引發(fā)胃痛。因此，我們既不能暴飲暴食，也不能不進(jìn)行飲食，只有按時(shí)按量飲食，才能避免胃痛的現(xiàn)象產(chǎn)生。
5、消化不良
部分人群存在消化系統(tǒng)功能不好的情況，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能導(dǎo)致食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃部，終出現(xiàn)便秘、胃痛等現(xiàn)象。
1、小米粥
相信小米粥的養(yǎng)胃功效就不需要我們過(guò)多介紹了吧，每個(gè)人都知道胃不舒服的時(shí)候喝點(diǎn)小米粥比較好，因?yàn)檫@種食物很容易消化，不會(huì)給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時(shí)候可以加入適量的蘇打粉，可以對(duì)胃酸進(jìn)行中和，對(duì)胃部健康有很大好處。
2、西紅柿
