頭痛怎么辦 7種緩解頭痛的方法百試百靈(2)

  5、頭頸部肌肉痙攣引起頭痛。頭頸部肌肉出現(xiàn)相關(guān)疾病,如頭頸部肌肉緊張、頸椎病等,會(huì)引起肌肉痙攣,導(dǎo)致頭痛。

  6、頭部附近器官病變引起頭痛。眼、耳、鼻、牙齒等部位產(chǎn)生病變,如結(jié)膜病、外耳道炎和鼻竇炎等,都有可能會(huì)引起頭痛。

頭部附近器官病變引起頭痛

  7、其他原因引起的頭痛。主要是因?yàn)榍榫w低落和精神緊張導(dǎo)致的頭痛,睡眠質(zhì)量不好也會(huì)引起頭痛。

  這七種原因是引起頭痛的主要原因,頭痛也分為生理性和病理性,病理性頭通,是一些相關(guān)疾病引起的,這種情況有時(shí)會(huì)比較嚴(yán)重,要及早的去醫(yī)院就診,一般病理性頭痛是藥物治療,嚴(yán)重的可能要通過手術(shù)治療。

  頭痛吃什么

  第一、土豆

  土豆對(duì)于頭疼,尤其是因?yàn)楹染扑斐傻念^疼能起到緩解的作用,酒精具有利尿的作用,而過量飲酒的話會(huì)導(dǎo)致身體缺水,所以鉀元素會(huì)流失掉,人體的電解質(zhì)平衡會(huì)被打破,此時(shí)吃一些富含鉀元素比較多的食物,土豆就能夠緩解因?yàn)轱嬀扑鸬念^痛,同樣的道理,香蕉當(dāng)中鉀元素含量也比較高,也適合此類病人。

  第二、橘子

  橘子當(dāng)中的維生素c等水果含量豐富能夠緩解,因?yàn)榍榫w緊張、焦躁、沮喪等不良情緒所引發(fā)的頭疼,比較適合吃橘子,但是也應(yīng)該注意的是胃腸道功能并不是很好的人,也不要吃太多的橘子。

橘子當(dāng)中的維生素c

  第三、西瓜

  西瓜是消暑解渴的水果,水分含量非常的多,對(duì)于因?yàn)槊撍l(fā)的頭疼能夠起到很好的補(bǔ)水效果,另外西瓜當(dāng)中的美元素含量也比較豐富,有助于預(yù)防頭疼,西瓜屬于寒性的,胃寒的人盡量少吃或不吃。

  第四、草莓

  草莓對(duì)于人的胃腸道具有滋潤(rùn)的效果,還能糾正貧血,而且對(duì)于頭疼也有一定緩解的效果,尤其是平時(shí)生活工作壓力比較大的男性,適當(dāng)?shù)某砸恍╊^疼,可讓這種情況得到改善,其實(shí)緩解頭疼的食物不僅僅由上面我們?yōu)榇蠹医榻B的這些,很多谷物類的食物,比如小麥、燕麥片等也具有緩解頭疼的功效,也可以適當(dāng)多吃一些。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭痛的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中護(hù)理好自己的頭部,多吃一點(diǎn)對(duì)身體好的食物,一旦出現(xiàn)了頭痛要盡早的治療。

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