4.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
5.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，但都是近視眼的形成原因。
6.作息平衡：家庭作業(yè)、課外輔導、特長培訓，沒有足夠時間休息 ，室外活動鍛煉減少，睡眠不足也會導致近視。
1、香蕉：香蕉含有豐富的鉀和β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有明眼作用。香蕉中含有的鉀元素可幫助人體排出多余的鹽分，利于改善干眼癥。
2、胡蘿卜：胡蘿卜中擁有豐富的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)換為維生素A等營養(yǎng)成分。維生素A是眼睛需求的營養(yǎng)成分之一，適當吃點胡蘿卜能緩解近視度數(shù)。
3、橘子：橘子含有豐富的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，橘子具有解毒、明眼以及保護免疫系統(tǒng)的作用等。長期食用橘子，可補充豐富的維生素C改善干眼癥與近視等癥狀。
4、菠菜：菠菜含有的鉀、鈣和鎂等三種微量元素，具有增強眼部肌肉彈性功能的作用。眼部肌肉增強會預防近視眼形成，可改善干眼癥等眼部疾病。
5、雞蛋：雞蛋含有豐富的鈣元素，多吃對眼睛有益。近視患者適當多吃雞蛋補充鈣元素，利于增強鞏膜的堅韌性。
6、海帶：近視除了用眼過度因素外，也與缺乏鉻和鋅兩種微量元素有關。近視患者可通過食用海帶補充鉻和鋅等兩種微量元素，可改善近視度數(shù)。
7、枸杞：枸杞擁有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1/B2、維生素C以及鈣、鐵等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分是明眼的主要來源。適當多吃些枸杞，可改善干眼癥和近視等。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善近視的情況了，在平時大家應該要及時的預防近視的出現(xiàn)，生活中護理好自己的眼睛，注意自己的飲食習慣，一旦出現(xiàn)了近視需要盡早的治療。
