導(dǎo)致人們近視的原因多種多樣，近幾年我國人們視力水平一直處再下降的趨勢，近視這種情況也有低齡化。如何矯正視力是大家比較在乎的一個話題，大家要采用安全健康的手段來矯正近視。對于沒有近視的朋友在平時也應(yīng)該要做好預(yù)防措施。
1、發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，大家應(yīng)該要經(jīng)常做眼保健操。因為現(xiàn)在人們長時間的對著各種電子產(chǎn)品，這樣就會影響到我們眼睛的健康，如果眼睛一直處在緊張的狀態(tài)，那么很有可能會導(dǎo)致視力下降，做眼保健操會讓我們眼睛周圍的肌肉得到放松。
2、一旦出現(xiàn)了近視的情況，就需要佩戴眼睛，大家可以選擇框架眼鏡，注意用眼衛(wèi)生。在選擇眼鏡的時候，一定要選擇適合自己的，并且針對眼鏡的情況，科學(xué)地進行匹配度數(shù)，如果大家選擇了眼睛度數(shù)偏高的眼鏡，會造成眼部逐漸適應(yīng)眼鏡的度數(shù)，會導(dǎo)致近視的情況加重。
3、選擇科學(xué)的藥物治療。一些人在出現(xiàn)近視之后，眼部肌肉睫狀肌會有痙攣的情況，這種近視大家稱之為假性近視，而假性近視有一個優(yōu)點，就是能夠通過一定的治療方法進行調(diào)整，大家可以選擇用按摩儀或者眼藥水來緩解眼部肌肉得到放松。
4、科學(xué)選擇戶外運動。近視的成因也與現(xiàn)在人的戶外運動機會逐漸減少有關(guān)，可以讓自己有充分的戶外運動時間，多組織這樣的活動，使眼部在遠望或者戶外運動的過程中得到有效的放松，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。
5、選擇激光手術(shù)。近視手術(shù)矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對象并不是十分的廣泛，在做近視手術(shù)之前要做合理的檢查要選擇是否適應(yīng)，但是這樣的方式手術(shù)費用偏高，而且也存在著一定的風(fēng)險。
6、選擇合理的飲食，多使用對眼睛有益處的食物。在日常進補時可以選擇多種對于眼睛護理非常有好處的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)都可以很好的補充眼部所需的維生素，從而對眼睛疲勞，視力模糊等癥狀都有很好的緩解效果。
近視的原因
1.思想意識：大多數(shù)人缺乏對近視預(yù)防的正確認識。認為：近視了，沒關(guān)系，戴眼鏡就好了。
