5、血管擴張引起的頭痛。顱內(nèi)外炎癥如顱內(nèi)膿腫、腦膜炎等，相關(guān)病原體引起顱內(nèi)血管擴張，可導(dǎo)致頭疼;中毒、腦外傷和癲癇病等，也都會引起顱內(nèi)血管擴張繼而導(dǎo)致頭疼。
6、顱內(nèi)壓力異常引起頭痛。一些腦部疾病，像腦炎、腦水腫和腦積水等，會導(dǎo)致腦脊液循環(huán)受阻，引起顱內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致頭痛。腰穿和腰麻等會導(dǎo)致腦脊液流出增多，引起顱內(nèi)壓力降低，也會導(dǎo)致頭痛。
7、其他原因引起的頭痛。主要是因為情緒低落和精神緊張導(dǎo)致的頭痛，睡眠質(zhì)量不好也會引起頭痛。
1、全谷物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
2、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精是有利于排尿，但是飲酒過多會使身體水分減少，而且微量元素鉀也會流失，那么電解質(zhì)平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。
4、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
5、芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平，預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛要如何改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭痛了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一點對身體好的食物，保證充足的睡眠，一旦出現(xiàn)了頭痛患者應(yīng)該要盡早治療。
