7、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
8、在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。
1、經(jīng)常做眼保健操
眼保健操可以很好的消除眼睛疲勞，同樣也可以保護視力。不過由于孩子比較小，所以認(rèn)識不到眼保健操的重要作用，做操的時候一般都是在應(yīng)付事，所以就需要老師以及家中的監(jiān)督了。
2、多參加室外活動
參加室外活動不僅可以讓孩子的眼睛得到放松，還能夠有效的鍛煉孩子眼力。
3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
寫字看書時，姿勢要端正，離書本一尺左右，不要趴著、躺著看書，更不要在強光或者昏暗的地方看書，而且看書的時間也不宜過長，持續(xù)四十到五十分鐘就要讓眼睛休息一下。
4、慎用電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品的屏幕嬌小，而且字、圖案也不是很大，光線也是極為傷眼。許多孩子玩電子產(chǎn)品的時候基本不會在意時間，只顧痛快，導(dǎo)致用眼疲勞，所以在讓孩子用電子產(chǎn)品的時候，一定要慎重。
5、定期檢查視力
經(jīng)常檢查視力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力有所下降的時候，要及時的采取 措施，保護眼睛。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視怎么矯正，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善近視了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的眼睛，注意自己的用眼習(xí)慣，生活中可以適當(dāng)?shù)慕o眼睛做做按摩，有近視的朋友也要盡早的矯正。
