1、心理及行為學(xué)治療
盡量讓心情保持放松，合理安排工作、學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，在睡覺之前要保持輕松愉快，降低緊張情緒，從而緩解磨牙。在心理治療的同時(shí)，如果再加上鍛煉、按摩、熱敷等治療，效果就會(huì)更好。
2、松弛肌肉
想要緩解磨牙，松弛兩側(cè)的肌肉也是一種較為合適的方法，常見的方法有理療、咀嚼肌局部噴霧、肌肉松弛劑等。在經(jīng)過(guò)肌肉松弛的治療之后，再對(duì)咬合進(jìn)行調(diào)整，建立正常的咬合關(guān)系之后可改善磨牙癥狀。
3、使用磨牙板
如果磨牙的病因不明確，暫時(shí)可采用磨牙板來(lái)進(jìn)行治療。磨牙板的使用能阻斷或減輕磨牙的癥狀，從而降低肌肉的緊張度，避免因?yàn)槟パ蓝鴮?dǎo)致牙周組織損傷。
4、采用藥物
如果磨牙較為嚴(yán)重，也可使用藥物治療的方法，可根據(jù)醫(yī)囑使用改善睡眠的藥物來(lái)放松肌肉;可采用抗焦慮性藥物，治療因?yàn)橐钟羲幬飳?dǎo)致的磨牙;如果是頑固性磨牙，可以注射肉毒素來(lái)降低肌肉的興奮點(diǎn)，從而達(dá)到治療的目的。
結(jié)語(yǔ)：磨牙是在非進(jìn)食狀態(tài)下，牙齒不自主咬合或不停磨動(dòng)導(dǎo)致的不正常工作，經(jīng)常磨牙會(huì)危害口腔健康。導(dǎo)致磨牙的原因有很多，如果出現(xiàn)磨牙情況，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，找到磨牙的病因之后對(duì)因治療。
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