一定不能多吃人參
新媽媽在生寶寶的同時,內(nèi)外生殖器的血管多有損傷,服用人參,有可能影響受損血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。
所以,新媽媽在生完孩子7天之內(nèi),不宜服用人參,產(chǎn)后一星期之后,新媽媽的傷口已經(jīng)愈合,此時可以適量服點人參,有助于新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù),但也不可大量服用。
人參是燥熱的,會導(dǎo)致新媽媽上火或引起嬰兒食熱。建議新媽媽謹(jǐn)慎進補,合理搭配食物才是補充營養(yǎng)的好辦法。
一定不能過量喝開水
由于孕期水腫未消,產(chǎn)后又是新媽媽身體恢復(fù)的黃金時期,這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出,如果又喝進許多水,將可能不利于水腫消散。
如果是產(chǎn)后的媽媽在產(chǎn)后需要吃藥物,則仍需飲用適量的水分,但不要一次飲用過多,而應(yīng)該分次適量喝。
上面給大家介紹的一些坐月子時不能吃的東西你們一定要記住了。接下來就給你們說說不同體質(zhì)的人坐月子的注意事項。
寒性體質(zhì)
特性
面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
適用食物
這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良,應(yīng)吃較為溫補的食物,如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等,原則上不能太油,以免腹瀉。
食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán),達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也較不會酸痛。
忌食
寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食
荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。
熱性體質(zhì)
特性
面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或干,舌質(zhì)紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
適用食物
不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時,姜及麻油用量要減少,酒也少用。宜用食物來滋補,例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等。
蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火,或吃青菜豆腐湯,以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可,才不會上火。
不宜多吃
荔枝、龍眼、蘋果。
少量吃些
柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。