孕婦吃西瓜注意事項
準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處，但是千萬不能無節(jié)制地吃，一定要適量，每天吃西瓜多不超過200克。因為如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因!在夏季人們通常會吃冰鎮(zhèn)西瓜，那么孕婦到底可不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜呢?答案當(dāng)然是不能。因此，孕婦不能過量吃西瓜。
另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽，吃西瓜一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。
還有，我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，千萬不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低，可能會引起宮縮，嚴(yán)重的會造成早產(chǎn)。同時準(zhǔn)媽媽還要注意，在吃西瓜時好不要飯前吃，而應(yīng)在飯后少吃兩片，這樣會為了防止食欲下降。
現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽都知道了，西瓜是很好的水果，但是準(zhǔn)媽媽不能光吃西瓜，別的水果也得吃，否則會引起維生素的攝入不均衡。
不少的準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候正巧是夏季，這個時候正好是貴妃荔枝成熟的季節(jié)，吃貨孕婦都想吃幾顆荔枝，來解解饞。那么懷孕的媽媽能否吃荔枝呢?
1.一顆荔枝三把火，形容荔枝的性是溫?zé)?。荔枝含有豐富的氨基酸，維生素C，跟蛋白質(zhì)成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，還可以增強(qiáng)自身機(jī)制。
2.荔枝一日不能吃多，否則容易上火。孕婦這個時間里比較特殊，因為肚子里面還有胎兒，所以吃荔枝時一定要小心荔枝的衛(wèi)生情況，務(wù)必清洗干凈后，剝皮吃，而且個數(shù)不能太多，以免上火了要吃藥及麻煩。
3.從中醫(yī)學(xué)上分析，荔枝具有補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘，是不錯的選擇，但是要控制次數(shù)跟量。
4.如果懷孕時候，媽媽的血糖很高了，那么荔枝本身的糖分就不低，因此這個時候是應(yīng)該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
5.吃完荔枝，需要喝水，注意口腔衛(wèi)生，以免發(fā)生口腔疾病，影響胎兒發(fā)育。
總結(jié)：通過了以上的閱讀，想必大家對孕婦能吃花蛤嗎有一個詳細(xì)的了解了，其實孕婦只要注意食用方法，并且適量的吃花蛤是對胎兒有好處的。另外夏季的其他美食，如西瓜、荔枝都是能吃的，但是一定要注意新鮮并且要適量食用。
