櫻桃的營養(yǎng)價值大家是有目共睹的，但是產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎?產(chǎn)婦吃櫻桃的做法有哪些呢，吃櫻桃的好處有哪些呢，小編就針對以上幾個問題在下文中做出了詳細的介紹，產(chǎn)婦在飲食方面一定不能胡來哦，下面就來文章中看看有關產(chǎn)婦吃櫻桃的內容吧。
產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎
產(chǎn)婦能吃櫻桃
櫻桃中含有豐富的鐵元素，含鐵量居于水果的首位，其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達59毫克，維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術后氣血流失嚴重的月媽咪急需補充的營養(yǎng)元素。
櫻桃性溫熱，具有補中益氣的功效，能有效祛風除濕，對產(chǎn)婦坐月子期間預防風寒入侵有良效。常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治產(chǎn)后貧血，又可增強體質。
大家都知道，經(jīng)常吃櫻桃是可以美容護膚的，剖腹產(chǎn)的媽媽們在產(chǎn)后可以適量的用一點櫻桃汁擦洗面部和肚子上的妊娠紋，這對產(chǎn)后養(yǎng)顏有著非常大的效果，產(chǎn)后吃櫻桃不僅能夠讓面部變得水潤嫩白，而且可以祛除臉上的斑點和紋路等。
櫻桃性溫熱，產(chǎn)婦吃太多容易上火，一般一次吃10個左右比較合適。另外產(chǎn)婦不宜吃太冰太涼的東西，如果是剛才冰箱拿出來的櫻桃，好用開水燙下再吃。
產(chǎn)婦吃櫻桃的做法
櫻桃奶凍的做法
用料
首先得要選取全脂奶150克，奶油起司120克左右，動物性鮮奶油120克，櫻桃50克就可以了，吉利丁片4片，蒟蒻凍1大勺，白砂糖也要準備一點。
做法
1、奶油起司在室溫下溶解備用，吉利丁片入冰水中浸軟后撈出擠干水分備用。
2、動物性鮮奶油、奶油起司拌勻備用，將全脂奶、砂糖加熱煮到完全融化，加入拌勻的奶油和泡軟的吉利丁片攪拌至完全溶解，倒入模型杯中。
3、加入蒟蒻凍，放入冰箱冷藏2小時。
4、取出時加上櫻桃即可食用。
