產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎 吃櫻桃的好處有哪些

  櫻桃的營養(yǎng)價值大家是有目共睹的,但是產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎?產(chǎn)婦吃櫻桃的做法有哪些呢,吃櫻桃的好處有哪些呢,小編就針對以上幾個問題在下文中做出了詳細的介紹,產(chǎn)婦在飲食方面一定不能胡來哦,下面就來文章中看看有關(guān)產(chǎn)婦吃櫻桃的內(nèi)容吧。

  產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎

  產(chǎn)婦能吃櫻桃

  櫻桃中含有豐富的鐵元素,含鐵量居于水果的首位,其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達59毫克,維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。這些都是手術(shù)后氣血流失嚴重的月媽咪急需補充的營養(yǎng)元素。

  櫻桃性溫熱,具有補中益氣的功效,能有效祛風除濕,對產(chǎn)婦坐月子期間預(yù)防風寒入侵有良效。常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治產(chǎn)后貧血,又可增強體質(zhì)。

櫻桃性溫熱,具有補中益氣的功效,能有效祛風除濕

  大家都知道,經(jīng)常吃櫻桃是可以美容護膚的,剖腹產(chǎn)的媽媽們在產(chǎn)后可以適量的用一點櫻桃汁擦洗面部和肚子上的妊娠紋,這對產(chǎn)后養(yǎng)顏有著非常大的效果,產(chǎn)后吃櫻桃不僅能夠讓面部變得水潤嫩白,而且可以祛除臉上的斑點和紋路等。

  櫻桃性溫熱,產(chǎn)婦吃太多容易上火,一般一次吃10個左右比較合適。另外產(chǎn)婦不宜吃太冰太涼的東西,如果是剛才冰箱拿出來的櫻桃,好用開水燙下再吃。

  產(chǎn)婦吃櫻桃的做法

  櫻桃奶凍的做法

  用料

  首先得要選取全脂奶150克,奶油起司120克左右,動物性鮮奶油120克,櫻桃50克就可以了,吉利丁片4片,蒟蒻凍1大勺,白砂糖也要準備一點。

櫻桃50克

  做法

  1、奶油起司在室溫下溶解備用,吉利丁片入冰水中浸軟后撈出擠干水分備用。

  2、動物性鮮奶油、奶油起司拌勻備用,將全脂奶、砂糖加熱煮到完全融化,加入拌勻的奶油和泡軟的吉利丁片攪拌至完全溶解,倒入模型杯中。

  3、加入蒟蒻凍,放入冰箱冷藏2小時。

  4、取出時加上櫻桃即可食用。

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