芒果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。它含有豐富的蛋白質、粗纖維燈營養(yǎng)成分，具有抗癌、美化肌膚等作用，可以其營養(yǎng)價值非常高。那么，芒果要怎么吃呢？它不能和什么一起吃？孕婦能吃芒果嗎？下面大家就和小編一起來了解一下芒果的知識吧！
相關食物
- 百香果芒果椰汁千層凍
- 百香果能夠治療失眠，并誘導自然入睡和深度睡眠，還能消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡所引起的頭痛。
- 芒果樹莓布丁可以美白
- 樹莓是一種有著多種吃法的水果，而且它還是一種食品的搭配材料，是一種非常不錯的菜肴的食材呢。它還可以做布丁的哦。
- 牛油果芒果醬烤鮭魚
- 在美國、歐洲等一些國家以及地區(qū)都把牛油果當做是比較珍貴的水果的。
- 牛油果西紅柿芒果醬
- 說起牛油果基本上每個人都知道是什么，它是一種能夠是的水果，營養(yǎng)價值高，含有大量的鉀元素能夠預防中風，降低血壓。
- 酒香蜂蜜肉桂芒果
- 肉桂作為一種調料，使用的范圍非常廣，常食用肉桂對身體有一定的好處，能夠起到降血壓和暖脾胃的作用，其吃法有很多。
- 芒果葛粉糕怎么做
- 葛粉，大家都吃過吧，葛粉有很多種做法。大家對于葛粉有多少了解呢?葛粉的功效有哪些呢?芒果葛粉糕是什么做的呢?
熱門文章
-
芒果的好處 常見水果竟然會帶來這6個好處2022-07-15 18:15說到芒果大家應該不陌生，它是很常見的水果，也有熱帶水果之王的美譽，在市場上也深受人們的喜愛，喜歡芒果的人知道它的好處有什么嗎?芒果的吃法有很多，除了直接食用... -
芒果的好處 常見的水果竟然會帶來5個好處2022-06-28 15:16說到芒果大家應該不陌生，它是常見的熱帶水果，不但吃起來的味道很好，本身營養(yǎng)價值也很高，大家知道吃芒果的好處有什么嗎?芒果的吃法有很多，除了當做水果，還可以做... -
芒果的好處 常吃芒果會有這7個好處找上你2022-06-20 12:46芒果是大家經(jīng)常會吃的水果，它一直都有熱帶水果之王的稱呼，芒果吃起來味道很好，本身的營養(yǎng)物質也豐富，大家知道吃芒果的好處有什么嗎?芒果的吃法有很多，除了當做水... -
芒果的好處 這6個好處體現(xiàn)了芒果的價值2022-06-15 15:14芒果是常見的一種熱帶水果，現(xiàn)在基本一年四季都能看到它的身影了。芒果吃起來味道是酸甜的，糖分含量也很高，吃芒果的好處有什么嗎?芒果的吃法有很多，除了直接吃，還... -
芒果的好處 吃芒果會有這些好處找上門2022-05-31 17:14芒果算是營養(yǎng)物質豐富的水果，它吃起來的味道很好，吃起來天天的，喜歡芒果的人，對芒果的好處有了解嗎?芒果的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成甜品和飲品，很多水... -
芒果的好處 它竟然是美顏護膚的小能手2022-05-25 11:22說到芒果大家應該不陌生，它是比較常見的熱帶水果，芒果的味道很好，吃起來也是甜甜的，大家知道芒果的好處有什么嗎?芒果的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成甜品，... -
芒果的好處 想不到這種水果能夠清潔血管2020-09-22 17:09芒果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃芒果能夠為身體帶來很多的好處，它能夠保護血管，還可以預防便秘出現(xiàn)。多數(shù)人吃芒果都是直接食用的，它... -
芒果的好處 吃這種食物有明目的效果2020-09-14 15:27芒果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃芒果能夠為身體帶來很多的好處，它能夠幫助人們預防癌癥，還可以起到止咳的效果，關于芒果的吃法有很多... -
芒果的功效 經(jīng)常吃這種食物可以祛痰止咳2020-09-11 16:26芒果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃芒果能夠為身體帶來很多的功效，它能夠幫助人們消化炎癥，還可以預防癌癥出現(xiàn)。很多人吃芒果都是直接食... -
芒果的功效 經(jīng)常吃這種水果幫你降血脂2020-09-09 16:47芒果是一種很常見的水果，它吃起來甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，芒果具有很多對身體比較好的功效，它能夠保護我們的視力，還可以美容護膚，在平時芒果的吃法有很多，它... -
芒果的功效 想要美容護膚常吃這種水果2020-09-07 11:38芒果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，芒果具有很多對身體比較好的功效，它可以很好的保護人們的視力，還可以起到美容護膚的效果，多數(shù)人吃芒果都... -
芒果的好處 想不到這種水果能夠祛痰止咳2020-08-21 15:49芒果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，吃芒果能夠為身體帶來很多的好處，它能夠起到止咳的效果，還可以降低膽固醇。關于芒果的吃法有很多，每一種... -
芒果的功效 想不到這種水果能美容護膚2020-08-17 15:01芒果是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，芒果本身具有很多的功效，它能夠保護我們的視力，還可以增強免疫力。關于芒果的吃法有很多，每一種都非常的... -
芒果的好處 想不到這種水果還能夠明目2020-08-11 09:53芒果是比較常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，經(jīng)常吃芒果能夠為身體帶來很多的好處，它能夠預防癌癥出現(xiàn)，還能夠降低身體中膽固醇的含量。芒果的吃法有... -
芒果的功效 常吃這種食物預防便秘出現(xiàn)2020-08-04 16:30芒果是一種很有營養(yǎng)的水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，芒果本身具有很多的功效，它能夠增強免疫力，還可以美容護膚，關于芒果的吃法有很多，每一種都非常的美味...
人群養(yǎng)生
- 現(xiàn)在很多人因為工作的忙碌而忽略了對身體的重視，大多數(shù)人對于飲食都不是很重視。大部分腸胃疾病都是由于飲食不良造成。
- 芒果是我們經(jīng)常食用的一種水果，它口感香甜，軟糯爽口，營養(yǎng)價值非常高，所以深受人們的喜愛。那么芒果有哪些功效呢?
- 芒果是一種比較常見的水果，它的營養(yǎng)價值比較高，有很多的人比較喜歡吃芒果，有些人孕婦就想知道自己是否可以吃芒果。
芒果知識
芒果又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果，漆樹科。是一種原產(chǎn)印度的常綠喬木，葉革質，互生;性涼，花小，黃色或淡紅色，成頂生的圓錐花序，產(chǎn)芒果和劣質淡灰色木材。原產(chǎn)于熱帶地區(qū)，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色;果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華于一身，被譽為“熱帶水果之王”。
功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
食療效用
1、治療小便不利。用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶飲用。
2、治療慢性咽喉炎、聲音嘶啞。用料：芒果1-2個。方法：洗凈后水煎，代茶飲用。
3、防治暈車、暈船、嘔吐。用料：芒果、蜂蜜。方法：直接生食芒果，或是用芒果煎湯后加少許的蜂蜜后適量飲用。
4、治療煩熱口渴。用料：芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母1克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日2-3次。
5、治療閉經(jīng)。用料：芒果片20克，桃仁9克，紅花9克，當歸9克，赤芍9克，熟地30克。方法：將上述用料一同水煎后服用。每日1劑。
6、治療咳嗽痰多。用料：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。方法：將芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。隨意食用。
注意事項
1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
3、芒果，是少數(shù)富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當“藥”。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
5、“濕”是中醫(yī)學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。
6、過敏體質者要慎吃芒果，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應。即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感，幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。
7、一般人也不宜大量進食芒果，否則會“發(fā)黃”，并對腎臟造成損害。食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免“發(fā)黃”。
8、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
9、芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個人經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感。
