排除體內(nèi)12種毒素有效抗衰老
1、體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn):經(jīng)常腹脹,而且放屁很臭
長期積累的結(jié)果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發(fā)生癌癥的危險性增加
食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表現(xiàn):天天排便仍有殘便感,或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便
長期積累的結(jié)果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表現(xiàn):身體疼痛,手腳冰涼,女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)
長期積累的結(jié)果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,不孕癥
食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干
4、乳酸
典型表現(xiàn):身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞
長期積累的結(jié)果:風(fēng)濕病,神經(jīng)痛,發(fā)生癌癥的危險性增加
食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。