5。激發(fā)男性能量的輔酶QlO
輔酶Q10又名“泛醌”,是一種存在于多種生物體內(nèi)的脂溶性天然維生素類物質(zhì)。輔酶QlO可以幫助人體細(xì)胞設(shè)法獲取能量,從而可以激發(fā)男性能量釋放,是讓他年輕并充滿活力的方法。它還是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑,但是當(dāng)男性年齡增大了以后,身體產(chǎn)生的Q10輔酶也會相應(yīng)減少。近年來的研究還表明,輔酶Q10能增強(qiáng)人體免疫力功能和對抗癌癥、帕金森氏病和亨廷頓病,并且可以讓血液變稀,從而預(yù)防心臟疾病。研究者建議,每天100毫克為合適。這種物質(zhì)可以在保健品店購買。
6。甲殼素——男性關(guān)節(jié)的潤滑油
英國《柳葉刀》雜志發(fā)表了一篇對200個有關(guān)節(jié)疾病的人進(jìn)行的連續(xù)3年的研究報告,該報告指出,甲殼素可以減輕關(guān)節(jié)疼痛,并使關(guān)節(jié)的強(qiáng)度增強(qiáng)25%,還可以預(yù)防進(jìn)行性風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎。因此甲殼素可以預(yù)防關(guān)節(jié)損傷,從而使他身手矯健。另外, 日本研究證實,甲殼素具有免疫強(qiáng)化作用,有助于減少腫瘤細(xì)胞的傷害;在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的今天,減少體內(nèi)重金屬的積蓄,甲殼素有助于體內(nèi)廢物的排除,而確保人體生理機(jī)能的正常運作。每天服用1.5克的甲殼素,如果和軟骨素一起服用效果會更好。飲食中添加蝦蟹等食物可以增加甲殼素的攝入。
7。硒——有助于男性抗癌的物質(zhì)
試驗證明,飲食中硒的缺乏,會造成脂質(zhì)過氧化物的增加。這種脂質(zhì)過氧化物長在皮膚上就是老年斑,也會存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中,引起諸多系統(tǒng)病變。NorthCarolina大學(xué)動物實驗證實:身體內(nèi)硒含量較低可以讓病毒更容易發(fā)生突變,從而加重感冒的癥狀。人體膳食中每日需含200微克硒,當(dāng)然,如果他生病了,好要多一些。巴西堅果中含有豐富的天然硒,每個堅果中含有100微克的硒!