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編者按:冬季是流感高發(fā)季節(jié),因此要做好預防流感的準備。那么如何預防流感呢?今天小編為大家介紹一些流感預防知識,推薦10打預防妙招。并且推薦一些預防吃的美食,趕快來看看學學吧。
專家10大妙招防流感
冬季易患感冒。這感冒的人群中,就有一部分是流感,出現(xiàn)發(fā)熱、流鼻涕、頭痛、肌肉酸痛的癥狀。因此,專家教大家?guī)追N簡易的方法對付流感。
什么是流感?流感是一種呼吸道病毒性傳染病,其病毒可通過空氣、飲食、間接接觸等方式傳播。在此,總結歸納出簡潔有效的預防流感的方法:勤洗手、勤洗臉,常飲紅茶熱敷面;常吃蒜、多喝水,室內通風補c片;戒吸煙、少食糖,避免受涼過勞累。
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1、勤洗手:流感期間,應經(jīng)常洗手,每次沖洗應達30秒以上,加用肥皂更好。胡春玲稱,因為流感病毒常被一層油脂保護著,肥皂可以溶解此層保護膜,從而把病毒從手上去除。
2、勤洗臉:洗臉可將沾在臉部的病毒沖洗掉,從而減少病毒從口腔、鼻孔、眼睛等部位感染的機會。
3、常飲紅茶:紅茶中含有能殺死流感病毒的物質,通常用紅茶液浸泡病毒感染區(qū)5秒鐘,會使該處病毒失去感染力。因此,常飲紅茶或用紅茶漱口,可預防流感。
4、熱敷面:將熱毛巾敷在面部,繼續(xù)在倒入熱水的盆上方用蒸汽蒸約30分鐘,有一定的滅菌作用。
5、常吃蒜:每天吃幾瓣大蒜(生、熟均可),有殺菌消毒的功效。