四款辛辣減肥食譜(5)

  8個(gè)新奇減肥法 新年快速減10斤

  為了減肥很多人都愿意去嘗試各種各樣的方法,在減肥瘦身期間需要不斷的變換減肥方式才能達(dá)到良好的效果,下面小編就要介紹大家?guī)追N平時(shí)不太會(huì)用到的減肥方法,幫助大家快速完成新年目標(biāo),讓減肥更上一個(gè)臺(tái)階。

為了減肥很多人都愿意去嘗試各種各樣的方法

  一、湊熱鬧減肥

  某大學(xué)一個(gè)女同學(xué)宿舍中共有4人,3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來減肥,她沒有任何心理準(zhǔn)備,只憑一時(shí)的興趣、一時(shí)的熱情,免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。

  二、憑感情用事減肥

  如照照鏡子覺得自己的形象不滿意,特別在臨出國前希望能達(dá)到自我感覺良好的形象,急急忙忙來要求快速減肥。欲速則不達(dá),常常減肥失敗。個(gè)別人為了達(dá)到快速減肥目的,甚而敢冒風(fēng)險(xiǎn),不顧健康,采用禁食或吃極少食物的方法,直至發(fā)生了厭食癥才后悔莫及。

欲速則不達(dá),常常減肥失敗

  三、信巫、信貴、信洋來減肥

  有人輕信游醫(yī)的世代祖?zhèn)髅胤絹頊p肥,有人挑選價(jià)格高的減肥品來減肥,認(rèn)為貴就是好,洋的減肥品就是好貨。

  四、減肥取效后又馬上恢復(fù)了原先不合理的生活習(xí)慣

  于是肥胖又發(fā)。也有人在開始減肥的一個(gè)月內(nèi)療效明顯,此后不夠明顯甚而停止不前時(shí),便認(rèn)為減肥無效,喪失信心,又恢復(fù)了原來的生活習(xí)慣。

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