兩大白菜減肥餐 冬季狂甩肉(3)

  什錦白菜減肥

  平時吃慣了大魚大肉,雖然滿足了口福,但卻讓脂肪悄悄上了身,現在我們就來吃減肥營養(yǎng)的餐點吧,讓你在美味中享“瘦”。

  原料:白菜、金針菇、胡蘿卜、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。

胡蘿卜、香菇、鹽、雞精、胡椒粉

  做法:

  1、洗凈白菜,起鍋將水煮開,將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟后取出切成細絲。

  2、將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。

雞精、鹽和胡椒粉

  3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調味后即可。

  效果:早餐照常,午餐和晚餐都吃這種菜,不限量,數天后你會發(fā)現自己瘦了很多。

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