兩大白菜減肥餐 冬季狂甩肉(4)

  7種性格分類減肥法 快速變身骨感美女

  冬季發(fā)胖的幾率是非常高的,那么如何避免在冬天體重反彈呢?下面瘦身男女小編就要向大家介紹一種性格減肥法,根據(jù)不同的性格來制定不同的減肥方法,可以讓你的減肥計劃有一個明顯的提升,那么就來看看性格減肥法應(yīng)該怎么做吧。

冬季發(fā)胖的幾率是非常高的

  內(nèi)向獨來獨往的人

  喜歡獨來獨往的人,往往不喜歡應(yīng)付他人,如果要其與他人進行交流等,就會覺得非常不爽。因此不妨選擇偏溫和型的運動,比如打打太極、游泳或者長距離的散步。

  善于交際的人

  外向善于交際的人,喜歡與人交往,不妨選擇高爾夫球、壁球以及其他團體性的運動或者活動。這樣不僅增加了人的活動性,或者僅僅是約幾個朋友一起跑跑步即可。

約幾個朋友一起跑跑步即可

  超級工作狂

  超級工作狂往往不喜歡將非常珍惜他們的時間,他們的自發(fā)性非常強,往往喜歡一些團隊活動或者球類運動,比如跑跑步、拉伸或者在跑步機上跑跑步等。

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