醒后瑜珈:喚醒肌肉 增加自信(6)

  去瑜伽館 別用公共瑜伽墊

  市民曲小姐:我非常喜歡瑜伽,每天晚上或中午下班都去瑜伽館練習(xí)。近天氣熱了也沒(méi)有熄滅我的熱情,但我發(fā)現(xiàn)腳上出現(xiàn)了好多小泡,我平時(shí)很講究個(gè)人衛(wèi)生,這會(huì)不會(huì)跟公用瑜伽墊有關(guān)?

醒后瑜珈:喚醒肌肉 增加自信

  吉林體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)系主任劉憶冰教授:瑜伽毯可是臭名昭著的跖疣傳播者(發(fā)生在足底部的尋常疣,由于病毒感染引起的,可以通過(guò)皮膚的微小破損自身接種傳染),汗水造成的潮濕環(huán)境有利于疣類傳播,特別是公用的毯子更容易造成香港腳和跖疣。所以去瑜伽館練習(xí)瑜伽時(shí),也盡量帶上自己的瑜伽墊,或者準(zhǔn)備一雙襪子,避免傳染。

醒后瑜珈:喚醒肌肉 增加自信

  結(jié)語(yǔ):醒后瑜珈特別適合上班族。休息了兩天一下子不習(xí)慣,上班提不起精神的人。都可以試試看哦~

減肥瑜伽 如何提神醒腦 瑜伽墊 
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