改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶
所需材料：益母草1錢(qián) 香附子1錢(qián) 紅糖適量
制作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。
促進(jìn)代謝：決明子茶
所需材料：決明子3錢(qián)
制作方法：將決明子炒熟備用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之決明子：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。
有效瘦身：菊花茶
所需材料：菊花3錢(qián)
制作方法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
結(jié)語(yǔ)：想讓自己活的更久、更健康，那么就從日常生活的方方面面入手吧，平時(shí)無(wú)事不妨多喝點(diǎn)養(yǎng)生茶，對(duì)健康絕對(duì)百利無(wú)害哦~（文章原載于《家庭保健》，刊號(hào)：2012.02，作者：潘春華，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
