拋棄不應(yīng)有的恐懼 輕松面對(duì)生活
生活一恐懼=輕松
心理專(zhuān)家認(rèn)為，人們應(yīng)該拋棄不應(yīng)有的恐懼，輕松面對(duì)生活。當(dāng)然，專(zhuān)家們所謂的拋棄恐懼是指拋開(kāi)那些莫須有的恐懼，而不是完全放松應(yīng)有的警惕。面對(duì)恐懼，我們應(yīng)當(dāng)擁有積極正確的心態(tài)：擔(dān)心值得擔(dān)心的事情，擔(dān)心那些確實(shí)能釤對(duì)您造成傷害的事情。除了那些虛無(wú)縹緲的恐懼之外，這個(gè)社會(huì)還有許多重要的問(wèn)題更需要我們擔(dān)憂(yōu)。您需要關(guān)注可能帶給您麻煩的事情，真正發(fā)生在您生活中的難題，比如皮膚過(guò)敏或是家庭債務(wù)等已經(jīng)可以預(yù)期的危機(jī)，而不是那些完全憑想象臆測(cè)出來(lái)的危機(jī)。
自發(fā)屏蔽負(fù)面信息
在各大論壇、微博上，總有一撥兒人不斷轉(zhuǎn)發(fā)、傳播各種負(fù)面信息：還有一撥人熱衷吃喝玩樂(lè)、穿衣打扮，世界在他們眼中分外美好。看著這樣兩撥人，我們時(shí)常會(huì)感到困惑。其實(shí)，把社會(huì)看得太過(guò)黑暗，或者太過(guò)美好，都不太可取。有人在微博中留言道：“在我的微博上，有一個(gè)人每天轉(zhuǎn)發(fā)各種負(fù)面新聞，看得人心驚肉跳。我忍無(wú)可忍之下，阻止了他的動(dòng)態(tài)。后來(lái)我了解到，他那陣子打官司輸了，特別不順。以前他境遇好的時(shí)候并沒(méi)有這樣。所以，他的行為更像是一種情緒的宣泄，隨著時(shí)間流逝，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。
人的心態(tài)，有正向和負(fù)向兩面。正向時(shí)高興，負(fù)向時(shí)悲傷。但是要注意，凡事不能走極端。
