告別信息年代的恐慌 幫你找回安全感(5)

  測試

  你是否患上了恐懼癥?

  1.經(jīng)常想到親人會有不幸?

  2.有時擔(dān)心會給自己或所愛的人帶來傷害?

  3. 經(jīng)常檢查燈和水龍頭關(guān)好沒有?

  4.在人群中受到推搡覺得反感?

  5.有潔癖?多次反復(fù)地刷洗衣服和家具?是否老洗手?

  6.是否老是對自己和自己所干的事不滿意,盡管已經(jīng)努力想干好?

  7.你是否總是盡量想提前離開有可能使你遭遇尷尬的境地?

  8.是否能輕易做出困難的決定?

  9.你是否覺得有一種做某種多余事的必要?

  10.經(jīng)常覺得身上衣服有些不對勁?

  11.有過回家檢查門窗是否鎖好的情況嗎?

  12.老舍不得扔掉已沒用的舊東西?

  13.是否老在想一般都是不由自主做的事?

  14. 是否有過老重復(fù)說同一句話或數(shù)一些沒必要數(shù)的東西的時候?

  15.睡覺前會把衣服整齊碼好嗎?

  16. 你是否干一些不重要的事也很認真?

  17. 你周圍的東西是否隨時都要放在同一個地方?

  18. 會老做一些無足輕重的老動作嗎?

安全感恐懼 恐懼癥 負面恐懼情緒 
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