掌握一點心理療法 讓快樂常駐(4)

  懷疑別人背后使壞是自卑作祟

  自古以來,就不乏懷疑別人在背后給自己“捅刀子”的事情。

  對此,北京安定醫(yī)院臨床心理科心理師四英俊說,這類人多少有些偏執(zhí)和低自尊。由于幼年成長環(huán)境或其他因素影響,這類人比較自卑,而且缺乏基本的安全感,以致形成了一種難以打破的偏執(zhí)思維方式。他們看似是懷疑別人針對自己,其實是他自己跟自己過不去。他對自己有‘懷疑”,覺得自己某些方面不足,因而就生怕別人看到自己的不足。因此,看到別人說話,就懷疑他們在揭自己的“丑”。

  因此專家建議,此類人群平時多同朋友交流,保持平和、開朗的心態(tài)。

  “墻頭草”提高親和力

  墻頭草”常帶有貶義,用以諷刺那些沒有主見、喜歡追隨別人意見和觀點的人。事實上,在有些場合,如果能適當(dāng)?shù)胤艞壸约旱囊庖娙フJ(rèn)同別人的觀點,可以給自己帶來意想不到的好處。

  比如,有一位剛進(jìn)入老年大學(xué)的老人,發(fā)現(xiàn)另一位老人喜歡聽京劇,于是,平時對京劇感覺一般的他對這位老人說,自己也很喜歡這段曲目。沒想到,卻因此拉近了兩位老人之間的距離,并在以后成為了很好的朋友。

  為什么“相似”具有這么大的魔力呢?心理學(xué)家認(rèn)為,每個人對與自己“相似”的人更容易產(chǎn)生信任感,自己也更容易從對方那里得到認(rèn)同。同時,我們渴望被理解的需求也更容易在對方身上得到滿足,因此“相似”才容易互相吸引。

  有些場合不妨做做“墻頭草”,能夠更好地增加你的親和力。

嫉妒心理 心理療法 自卑 
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