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編者按：很多人因?yàn)楣ぷ魃顚W(xué)習(xí)和人際關(guān)系變得越來(lái)越不快樂(lè)了，漸漸的產(chǎn)生一些不健康的心理問(wèn)題。如何才能避免這些你健康心理的侵襲，讓快樂(lè)時(shí)刻伴隨著你呢？下面小編就和大家一起來(lái)看看吧！
快樂(lè)常駐的妙方
國(guó)內(nèi)外大量長(zhǎng)壽老人調(diào)查表明，保持心情愉快是長(zhǎng)壽的重要因素。那么，中老年人怎樣才能經(jīng)常保持自己心情愉快呢？
不怕老 衰老是一切生物生存、發(fā)展的必然結(jié)果，任何人都有老的時(shí)候。如果怕老，心情長(zhǎng)期抑郁，會(huì)加速衰老的進(jìn)程，老反而來(lái)得更快；以樂(lè)觀主義態(tài)度對(duì)待衰老，就會(huì)覺(jué)得越活越年輕。“人生70不稀奇，80還是小弟弟”，這種不畏老的樂(lè)觀主義精神，是青春永駐的妙方。有人建議老年人把自己的年齡減去10歲，這也不失是一個(gè)保持自己心理年輕的妙法。
不當(dāng)家 有些老人，退下來(lái)后還要“老不舍心”，抱著家長(zhǎng)觀念不放，對(duì)子女辦事、理家不放心。這樣做的結(jié)果，不僅子女們不滿意，而且把家中的矛盾、焦點(diǎn)都集中到自己身上，常費(fèi)力不討好，可謂自尋煩惱。
少管閑事 不生閑氣 在不當(dāng)家的老人中，仍然有不少人好管兒女的閑事，生閑氣者甚多。其實(shí)當(dāng)老人的不該過(guò)多地干預(yù)閑事，好管閑事必常招來(lái)閑氣。
