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編者按:很多人因為工作生活學(xué)習(xí)和人際關(guān)系變得越來越不快樂了,漸漸的產(chǎn)生一些不健康的心理問題。如何才能避免這些你健康心理的侵襲,讓快樂時刻伴隨著你呢?下面小編就和大家一起來看看吧!
快樂常駐的妙方
國內(nèi)外大量長壽老人調(diào)查表明,保持心情愉快是長壽的重要因素。那么,中老年人怎樣才能經(jīng)常保持自己心情愉快呢?
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不怕老 衰老是一切生物生存、發(fā)展的必然結(jié)果,任何人都有老的時候。如果怕老,心情長期抑郁,會加速衰老的進程,老反而來得更快;以樂觀主義態(tài)度對待衰老,就會覺得越活越年輕。“人生70不稀奇,80還是小弟弟”,這種不畏老的樂觀主義精神,是青春永駐的妙方。有人建議老年人把自己的年齡減去10歲,這也不失是一個保持自己心理年輕的妙法。
不當(dāng)家 有些老人,退下來后還要“老不舍心”,抱著家長觀念不放,對子女辦事、理家不放心。這樣做的結(jié)果,不僅子女們不滿意,而且把家中的矛盾、焦點都集中到自己身上,常費力不討好,可謂自尋煩惱。
少管閑事 不生閑氣 在不當(dāng)家的老人中,仍然有不少人好管兒女的閑事,生閑氣者甚多。其實當(dāng)老人的不該過多地干預(yù)閑事,好管閑事必常招來閑氣。