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編者按：音樂無國界，即使語言不同，但傳遞的情感可以跨越種族的界限傳達到每個人的心底。而現(xiàn)在科學(xué)表明，音樂不僅是情感的寄托，甚至對養(yǎng)生保健都有很大的作用！
音樂是一種旋律，一種語言，一種心境。經(jīng)常聽一些舒緩平和、優(yōu)雅空靈的古樂，可以放松緊張心情、緩解身體的不正常狀態(tài)。這是時下許多人的愛好與習慣。但采用音樂養(yǎng)生或治療某種疾病，很多人并不太了解其中的奧妙。
音樂具有精神效應(yīng)、聯(lián)想效應(yīng)和心身效應(yīng)，是調(diào)節(jié)精神心理狀態(tài)的佳手段之一。音樂的節(jié)奏、力度、旋律、和聲，可以不同程度地影響人的精神心理活動。特別是與人的生理節(jié)奏合拍，令五臟中和清安、氣爽神清的樂曲，可對身心起到很好的養(yǎng)生保健作用。
陰陽之音調(diào)整機體平衡
音樂與人的心理、生理有著密切的聯(lián)系?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徵，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐。”角、徵、宮、商、羽五音稱為“天五行”。
根據(jù)陰陽五行理論，古人把五音（宮、商、角、徵、羽）與人的五臟（脾、肺、肝、心、腎）和五志（思、憂、怒、喜、恐）有機地聯(lián)系在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。按此理論產(chǎn)生的音樂療法為“五音療法”。
中醫(yī)認為，自然界有陰陽，人體有陰陽，音樂有也陰陽。如高音為陽，低音為陰；大調(diào)為陽，小調(diào)為陰；強為陽，弱為陰；剛為陽，柔為陰；金革之聲為陽，絲竹之聲為陰。古人將古琴、古箏、竹笛、竹簫等樂器與五音對應(yīng)，即“琴羽、箏商、簫角、笛徵宮”，五個調(diào)式分別代表五行，對應(yīng)五臟；每個調(diào)式分為陽韻和陰韻兩個部分，陽韻用于補益臟虛，陰韻用于清瀉臟實，以調(diào)整人體陰陽的偏盛與偏衰。據(jù)文獻記載，宋代名家歐陽修通過學(xué)琴，治好了抑郁癥和手指運動功能障礙。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，通過特定的音樂頻率、節(jié)奏產(chǎn)生的聲波，能與人體組織細胞發(fā)生共振，放松人類的神經(jīng)系統(tǒng)，促進人體新陳代謝，調(diào)整由于疾病、壓力而產(chǎn)生的機能失調(diào)。因為這種醫(yī)學(xué)原理，音樂治療被廣泛運用于失眠、頭痛、心悸、焦慮、憂郁等疾病。
